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Disfruta de las ventajas de una atención más personalizada sin renunciar a la energía de un entorno compartido en estas clases de PT Group, con un máximo de 6 participantes por sesión. Cada encuentro está orientado al entrenamiento funcional y se adapta a las necesidades del grupo, para que puedas avanzar de forma más eficaz hacia tus objetivos personales.

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Con un enfoque pensado para desarrollar la fuerza, mejorar la movilidad y potenciar el rendimiento general, estas sesiones ofrecen un trabajo equilibrado que impulsa tanto la evolución como la confianza. El tamaño reducido del grupo permite recibir una guía más precisa, facilitando una técnica correcta y una mayor implicación durante todo el entrenamiento.

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Si buscas moverte mejor en tu día a día, construir una base más sólida o entrenar en un ambiente más concentrado, PT Group te propone una experiencia dinámica, motivadora y muy completa.

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Esta sesión de Pilates propone una práctica dinámica y estimulante en la que la pelota se incorpora como recurso para intensificar el trabajo y enriquecer cada ejercicio. Su uso ayuda a fortalecer el core, mejorar la estabilidad y favorecer una postura más alineada, convirtiendo la clase en una opción ideal para quienes buscan un reto adicional sin perder de vista la conciencia corporal.

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Durante la práctica, se combinan movimientos guiados y controlados con una atención constante a la técnica, la respiración y el equilibrio general del cuerpo. La pelota aporta variedad y precisión, activando musculatura profunda y ayudando a refinar la ejecución de forma segura y acompañada. Tanto si tu objetivo es ganar fuerza, mejorar la coordinación o moverte con más control, esta clase está pensada para que termines sintiéndote más centrado, conectado y en armonía con tu cuerpo.

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Talleres En Sitges

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