Experiencia del Método Wim Hof

1/10

Descripción

Duración: 2 horas

Guiada por Andri, instructor de Nivel 2 del Método Wim Hof, esta experiencia te introduce en sus tres pilares fundamentales y en la base científica que los respalda: respiración, terapia de frío y mentalidad. A lo largo de la sesión descubrirás cómo estas herramientas pueden ayudarte a liberar tensión, ganar mayor control sobre tu cuerpo, profundizar en la conexión entre mente y cuerpo y conectar con tu potencial interior.

Lo que vivirás durante la experiencia:

Explorar y reforzar la conexión mente-cuerpo
Ejercicios de respiración orientados al bienestar óptimo
Exposición al frío y práctica de mantener la calma en momentos de reto
Aprender a utilizar el frío como recurso para la salud mental y física

Para reservas de más de 5 personas, es necesario contactar previamente. Esta experiencia también puede solicitarse en otras fechas y horarios.

Profesores

Andri

Andri es el propietario de un estudio de coaching de salud y lleva años acompañando a miles de personas de todo el mundo en la práctica del método Wim Hof, junto con otras técnicas de apoyo. Su trabajo reúne herramientas de bienestar muy prácticas, pensadas para ayudar a los participantes a explorar su resiliencia, su energía y una conexión más...