“La respiración es una fuerza unificadora. Crea equilibrio en el cuerpo y nos ayuda a transformar las impresiones internas y externas. Conecta al ser humano con el mundo exterior y al mundo exterior con el mundo interior. La respiración es movimiento primario y, por tanto, vida inmediata.”

Ilse Middendorf

Vive tu viaje de respiración al aire libre, en pleno corazón de Berlín. Entre árboles y arbustos, y bajo el cielo abierto, se crea un espacio en el que la respiración puede conducirte a una conexión profunda con tu mundo interior y con la vida misma.

Wild Breathwork nace desde la honestidad, la autenticidad y la profundidad, todo ello en contacto directo con el aire libre. Sin paredes ni límites: solo tú, tu respiración y aquello que esté vivo en ti en ese momento. Tanto si sientes curiosidad como si ya conoces el breathwork, estás invitado a seguir tu respiración y a atravesar un proceso interior de vitalidad, conexión y transformación.

RESPIRA PARA LIBERARTE, RESPIRA PARA ELEVARTE.

¿Qué es exactamente el breathwork?

Respirar es tan natural como la vida misma, pero también encierra un enorme potencial. Puede convertirse en una puerta hacia el interior y hacia estados ampliados de conciencia, ofreciendo una herramienta poderosa para la claridad, la vitalidad y la sanación. En el breathwork, la respiración se guía de forma consciente. Determinados patrones respiratorios pueden llevar al cuerpo a distintos estados, desde una relajación profunda hasta una energía intensa y una apertura emocional.

¿Qué tipo de breathwork es Wild Breathwork?

Wild Breathwork en Berlín se basa en Conscious Connected Breathwork, inspirado en la tradición asociada a Rüdiger Dahlke y en la respiración ligera. Su rasgo distintivo es una respiración intensificada de manera consciente, acompañada por una música profundamente evocadora. Juntos, estos elementos pueden facilitar estados de conciencia ampliados, a menudo acompañados de sensaciones físicas intensas, procesos emocionales o imágenes internas.

Qué esperar ~ el flujo de una sesión de breathwork

La práctica respiratoria dura aproximadamente una hora y durante todo ese tiempo estarás sostenido por un paisaje sonoro musical que acompaña tu viaje de respiración. Antes de comenzar, hay una ronda de check-in para aclarar los detalles importantes y que puedas entregarte con seguridad a la respiración intensificada. Después de respirar, llega una fase suave de aterrizaje con un breve ejercicio de integración. Cerramos la experiencia con una ronda de compartir y algunos snacks ligeros.

¿Por qué respirar? ¿Qué puede aportar el breathwork?

La experiencia del breathwork es profundamente individual y puede generar muchos efectos positivos. A menudo, las personas reportan:

Sensaciones físicas y emocionales intensas
Liberación de bloqueos internos profundamente arraigados
Mayor creatividad y energía vital
Una sensación de ligereza, claridad y amplitud
Conciencia más aguda de las emociones y del cuerpo
Una profunda sensación de conexión, amor y compasión
Comprensión creciente de uno mismo y de la vida

Un lugar especial para el breathwork: Kulturkompost — un jardín cultural salvaje en Berlín

Wild Breathwork tiene lugar en Kulturkompost, un espacio especialmente adecuado para esta práctica. Aquí estás en contacto directo con la naturaleza, que te sostiene como ser respirante en su abrazo protector, te nutre y te ofrece aire fresco. En este lugar, la persona “civilizada” puede, por un momento, ir más allá de las formas conocidas y experimentarse como un ser salvaje, libre y sensible. El espacio cuenta con baño. Dirección: Paul-Heyse-Str. 29, 10407 Berlin (a 10 minutos a pie de S-Bahn Landsberger Allee).

Requisitos de participación ~ contraindicaciones

Conscious Connected Breathwork es una experiencia intensa y requiere un estado físico y psicológico generalmente estable y saludable. Esta práctica no se recomienda en casos de problemas cardiovasculares graves o agudos, hipertensión, epilepsia, enfermedades infecciosas o inflamaciones con fiebre, lesiones recientes, heridas quirúrgicas recientes, psicosis aguda, cualquier diagnóstico psiquiátrico, glaucoma, embarazo, enfermedades crónicas, osteoporosis, cáncer o anemia. Si alguna de estas situaciones se aplica a ti o tienes dudas, contacta para una conversación individual.

Fechas actuales en verano de 2026

✦ Domingo, 14.06. · 19:00
✦ Miércoles, 01.07. · 19:00
✦ Domingo, 26.07. · 16:00
✦ Domingo, 30.08. · 16:00

Espacio

Kulturkompost
Paul-Heise-Straße 29
10407 Berlin

Participación y reserva

El precio estándar es de 27 €. Con la entrada dúo, dos personas pueden asistir por 40 € en total. La entrada dúo también puede utilizarla una sola persona si desea asistir a dos fechas.

La reserva puede realizarse a través de Eventbrite (más tasas) o por email. Si pagas por PayPal, se aplican cargos adicionales. Como alternativa, recibirás el IBAN por email para hacer una transferencia bancaria. Si es necesario, se puede emitir un recibo en el lugar.

Ten en cuenta que se aplican mis términos y condiciones, especialmente las contraindicaciones del breathwork. Si el evento se cancela debido a lluvia intensa, se reembolsarán las tasas pagadas.

Sobre Regina

Yo, Regina, ofrezco un contenedor seguro y te acompaño en tu viaje a través del espacio de la respiración. Desde hace unos 30 años me dedico a la filosofía, la psicología, la meditación y el yoga, impulsada por la búsqueda de la verdad y de respuestas a las grandes preguntas de la existencia humana. Desde 2020, estoy dando forma...

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