Introducción al Ashtanga estilo Mysore

Introducción al yoga estilo Mysore: un taller de 1,5 horas

Si sientes curiosidad por el estilo Mysore y te apetece una primera toma de contacto clara antes de asistir a una clase, este taller de 1,5 horas te ofrece un espacio cercano para empezar. Está pensado para quitarle complejidad al método y ayudarte a acercarte a una práctica autónoma con confianza.

El estilo Mysore es la forma tradicional de practicar Ashtanga yoga. En lugar de seguir una clase guiada al mismo tiempo, cada alumno avanza por la secuencia a su propio ritmo, con indicaciones personalizadas por parte del profesor. Este formato favorece una práctica constante y sostenible, que puede desarrollar poco a poco la fuerza, la resistencia, la flexibilidad y la concentración.

En este taller:

• Explicaremos cómo se estructura una clase Mysore
• Recorreremos la secuencia de Ashtanga
• Aclararemos qué esperar, incluida la manera en que la práctica se aprende y se recuerda de una clase a otra
• Veremos la instrucción individualizada y los ajustes manuales
• Practicaremos juntos posturas fundamentales esenciales
• Abordaremos cómo entrar y salir de una sala Mysore con naturalidad

Este taller es ideal para:

• Personas que se inician en Ashtanga yoga
• Practicantes interesados en el estilo Mysore
• Quienes desean ganar constancia e independencia en su práctica

Llega con ganas de moverte, preguntar y comprender mejor este método transformador.