En Budhanilakantha, Kathmandu, Sambodhi Yoga Home ofrece un entorno tranquilo y consolidado para una formación de profesores de yoga de 500 horas pensada para profundizar en el camino del yoga con calma, rigor y acompañamiento experto. Ubicado en una casa privada de yoga con jardín, este programa de 35 días reúne a estudiantes de distintas partes del mundo en un espacio sereno, ideal para el estudio, la práctica y la exploración espiritual. Está abierto a principiantes, practicantes intermedios y avanzados.

Lo más destacado

Certificación completa e integrada de 500 horas
Estudio intensivo de asana, pranayama, meditación y secuenciación
Filosofía en profundidad: Samkhya, Vedanta, Hatha Yoga Pradipika y Yoga Sutras de Patanjali
Metodología de enseñanza avanzada y ajustes
Anatomía, biomecánica y prácticas de yoga terapéutico
Práctica guiada diaria, satsang e inmersión en el estilo de vida yóguico
Grupo reducido, con un máximo de 7 estudiantes
Experiencia residencial en una casa privada de yoga con jardín
Acompañamiento de maestros y gurús con décadas de experiencia

Qué incluye / qué no incluye

Incluye

Formación completa de profesor de yoga de 500 horas
Certificado de finalización
Libro de asana, pranayama, mudra y bandha
Jala neti pot
Alojamiento durante toda la formación (34 noches)
Comidas diarias vegetarianas o veganas: desayuno, almuerzo y cena
Sesiones de anatomía y biomecánica
Clases de filosofía y teoría con guru, incluidas sesiones con proyector PPT
Metodología avanzada y prácticas docentes
Guía en meditación, pranayama y estilo de vida yóguico
Certificación al completar el programa
Acceso a los profesores para mentoría
Uso del estudio de yoga, props, jardín y espacios de meditación

Excluye

Traslados hacia y desde Kathmandu
Billetes de avión
Gastos de visado
Entradas a parques nacionales y sitios patrimoniales

Esta formación integral combina el estudio base de 200 horas con un entrenamiento avanzado de 300 horas en una sola experiencia transformadora. A lo largo del programa, los estudiantes se sumergen en Hatha Yoga clásico, principios de Vinyasa y Ashtanga, pranayama, meditación, yoga nidra, mantras, prácticas de kriya y estilo de vida yóguico. También se da una atención especial a la anatomía moderna, la biomecánica, la prevención de lesiones, el análisis de postura, la secuenciación y las aplicaciones terapéuticas para enseñar con seguridad y eficacia.

Cada jornada integra práctica guiada, clases de filosofía, discusiones, prácticas docentes y mentoría personal, permitiendo comprender el sistema yóguico desde la práctica física hasta el trabajo sutil con la energía. El horario comienza con la práctica de la mañana y continúa con un ritmo equilibrado de estudio, auto práctica y experiencia de enseñanza durante el día.

Programa: Certificación - Yoga Alliance

Al completar con éxito la formación avanzada de profesores de yoga de 500 horas en Sambodhi Yoga Home, los estudiantes pueden registrarse como RYT-500 con Yoga Alliance. Esta certificación avala que los graduados han cumplido los estándares requeridos para la enseñanza avanzada y están capacitados para enseñar a nivel global.

Diseño:

El curso está estructurado para desafiar y desarrollar a los estudiantes en todos los niveles, con docentes e investigadores formados académicamente. Con especial foco en Hatha Yoga y Ashtanga, la formación enfatiza la respiración, la sincronización con el movimiento, la alineación y los ajustes. Al estudiar estos estilos esenciales, los participantes construyen una base sólida en prácticas reconocidas en todo el mundo, mientras se conectan con la esencia más profunda de la ciencia del yoga.

Programa de estudios de la formación de profesores de yoga:

Yogasana (posturas de yoga):

100 posturas de yoga que abarcan asanas de pie, sentadas, supinas y en prono
Respiración, conciencia, beneficios y contraindicaciones de cada postura
Evolución desde posturas simples y efectivas hasta asanas avanzadas como la parada de cabeza, la postura del rey paloma y equilibrios de brazos
Modificaciones, variaciones y variaciones avanzadas de asana

Filosofía del yoga:

Etimología y definiciones del yoga en textos clásicos
Origen, historia y desarrollo del yoga
Diferentes corrientes del yoga
Purificación de pensamientos y emociones
Manejo del estrés
Ashtanga yoga según Patanjali
Yoga Sutra
Bhagavad Gita y sus enseñanzas transformadoras
Capas de la existencia humana según los Upanishads

Anatomía del yoga:

Anatomía y biomecánica para una alineación segura y estable, y para una comprensión más profunda de la práctica postural

Horario de muestra:

06:30 - 08:30 Clase de Hatha yoga con pranayama, mudra, bandha y meditación
08:30 - 09:30 Desayuno
09:30 - 11:00 Análisis de asanas, ajustes y métodos de enseñanza
11:00 - 12:00 Clase de anatomía / filosofía
12:00 - 01:00 Tiempo libre / autoestudio / auto práctica
01:00 - 02:00 Almuerzo
03:00 - 04:00 Yoga Nidra / sanación Reiki
04:00 - 05:00 Clase de Ashtanga Vinyasa
05:00 - 05:30 Té herbal del Himalaya / café
05:30 - 06:30 Práctica docente con guía del profesor
07:00 - 08:00 Cena
08:00 - 08:30 Canto de mantras / celebración

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