Del 17 al 20 de julio te espera un retiro de 3 noches pensado como una pausa amable para quienes necesitan espacio para detenerse, respirar y recargar energía. Creado por Yoga Breaks, este encuentro ofrece un respiro reparador en un entorno costero precioso, ideal cuando la vida va llena y el tiempo escasea.

A lo largo del retiro disfrutarás de dos sesiones de yoga al día, aptas para todos los niveles, junto con experiencias relajantes al atardecer, meditación y breathwork para favorecer un sistema nervioso más sereno. Las mañanas comienzan con aire marino fresco, habrá tiempo para recorrer los impresionantes acantilados de Seven Sisters Country Park, relajarte con masajes y compartir momentos con el grupo alrededor de comidas vegetarianas nutritivas elaboradas con ingredientes de proximidad.

Florence House pone el marco perfecto para este fin de semana: jardines tranquilos, espacios interiores acogedores y rincones pensados para descansar, reflexionar y reconectar. Llega tal y como estás y vete con una sensación de ligereza, arraigo y renovación.

Programa

Viernes 17 de julio

Llegada y acomodación en la habitación a partir de las 17:00. Antes del círculo de bienvenida y la visita a la casa habrá té y galletas.

Práctica de yoga suave por la tarde-noche

Cena vegetariana contundente y tiempo libre para retirarte cuando lo desees

Sábado

Té y fruta al despertar

Práctica de slow flow yoga para abrir cuerpo y mente

Desayuno vegetariano saludable

Paseo costero opcional por Seven Sisters Country Park

Almuerzo, seguido de una tarde libre para masajes, descanso, lectura y calma

Yoga restaurativo y nutritivo al final del día

Cena vegetariana casera con ingredientes locales

Sunset Slow Down Experience: una sorpresa te espera

Domingo

Té y fruta por la mañana

Práctica de yoga dinámica

Desayuno y, después, tiempo para una sauna en la playa o una visita al pueblo de Seaford

Almuerzo, seguido de un rato para masajes o una reflexión tranquila en los jardines

Yoga suave al atardecer que termina con Yoga Nidra para una relajación profunda

Cena y una segunda Sunset Slow Down Experience

Lunes 20 de julio

Té y fruta por la mañana

Sesión breve de yoga para preparar el cuerpo para la jornada

Desayuno nutritivo antes de la despedida y el check-out, que será a las 10:00

Las sesiones de yoga

El programa de yoga es adecuado tanto para personas con cierta experiencia como para practicantes más avanzados. La práctica se adapta a cómo te sientes, no a cómo te ves, y se te animará a escuchar tu cuerpo y respetar cualquier lesión o limitación.

Las sesiones de la mañana suelen ser prácticas de slow flow, enlazando movimiento y respiración para desarrollar soltura, flexibilidad, movilidad y fuerza. Por la tarde-noche, las clases están pensadas para ayudarte a desconectar y preparar un sueño reparador, con movimiento consciente y exploración corporal para liberar tensiones acumuladas. También formarán parte del fin de semana el breathwork, la meditación guiada y Yoga Nidra, con el objetivo de calmar y suavizar el sistema nervioso.

Puedes participar en tantas sesiones de yoga como quieras. Si tienes dudas sobre el programa, puedes contactar con Nicole, la anfitriona del retiro, para comprobar que esta propuesta encaja contigo.

Alojamiento y precios

Florence House ofrece habitaciones decoradas con mucho gusto en tonos relajantes, con camas cómodas vestidas con sábanas blancas impecables. Es un refugio apacible al que volver al final de cada día.

Todas las habitaciones miran al mar o a los jardines. Las opciones de alojamiento incluyen habitación privada para quienes viajan solos, así como habitaciones dobles y triples para quienes prefieren compartir. La mayoría de las habitaciones utiliza baños compartidos en cada planta, aunque también hay un pequeño número de habitaciones con baño privado.

Habitación individual con baño privado @ £795 (¡agotada!)

Habitación individual con baño compartido @ £745

Doble o triple con baño compartido @ £695 por persona

Habitación individual acogedora con baño compartido @ £655 (¡agotada!)

* Un depósito de £350.00 asegura tu plaza, y el importe restante deberá abonarse antes del 10 de abril.

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