Este retiro de meditación de 8 días incluye 6 días completos de silencio, una invitación poco habitual a bajar el ritmo, mirar hacia dentro y reencontrarte contigo en compañía de caballos y naturaleza. A lo largo de la experiencia, recibirás apoyo suave y constante mediante meditación estructurada y práctica silenciosa, con tiempo para descansar, reflexionar y asimilar lo vivido.

Lo más destacado

Un entorno de excepcional belleza natural
Meditaciones diarias con caballos
Una preciosa casa victoriana junto a la costa
Vistas a las montañas del Lake District
Paseos por el bosque
Enseñanza y acompañamiento cuidadosos y estructurados en práctica silenciosa y meditación
Deliciosa comida vegetariana ecológica
Jardín privado amurallado

Vete sintiéndote más ligera, en paz, despejada y renovada. Los beneficios permanecerán contigo mucho después de que el retiro haya terminado.

La casa

Te alojarás en una amplia casa victoriana cerca del mar, en Arnside. Arnside y Silverdale están reconocidas oficialmente como áreas de Outstanding Natural Beauty, situadas en el borde del Parque Nacional del Lake District. La casa se encuentra a muy poca distancia a pie de una bahía con vistas a las montañas del Lake District, además de bosques y colinas cercanos.

La casa tiene capacidad para 16 personas en total, pero para este retiro silencioso las reservas se limitan a 7 huéspedes. Esto aporta más calma y espacio, reduce la presión en la cocina y los baños, y además permite que 4 huéspedes opten por habitación privada.

Decorada con encanto en un estilo bohemio y original, la casa ofrece muchos rincones para sentarse y descansar, incluido un jardín amurallado completamente privado. Hay libros para disfrutar y se anima a los huéspedes a pasear y escribir en su diario durante los momentos libres.

Instalaciones

Vive la magia:

Disfruta de playas con vistas a las montañas en un entorno de belleza natural excepcional
Camina entre bosques antiguos
Experimenta el poderoso efecto sanador de 4 días de silencio total
Encuentra serenidad junto a caballos tranquilos y sanadores
Descubre dónde necesitas crecer, qué puede estar frenándote y siente cómo se produce un cambio profundo
Nutre cuerpo y alma con descanso, comida nutritiva, terapia equina y meditación cuidadosamente estructurada

Este retiro transformador te invita a sumergirte en el silencio profundo, la presencia corporal y la sanación, rodeada de montañas, mar y la calma de la naturaleza. Guiada por la sabiduría intuitiva de los caballos, participarás en meditaciones y prácticas diseñadas para reconectar con tu paz interior y tu equilibrio.

¿Por qué el silencio?

En la vida cotidiana, solemos entendernos a través de las reacciones y respuestas de los demás. Con el tiempo, ese feedback constante puede moldear creencias y percepciones que no siempre reflejan nuestro verdadero propósito.

El silencio permite que se disuelvan las etiquetas que cargamos, dejando la mente como agua quieta, donde la realidad puede verse con mayor claridad. En esa quietud, quizá empieces a notar dónde hace falta crecer y qué te ha estado reteniendo.

A nivel consciente, a menudo culpamos a otros de aquello que no podemos controlar. Sin embargo, nuestras reacciones suelen surgir de heridas no procesadas en la mente inconsciente. En silencio, esas proyecciones se suavizan y aparece espacio para sentir y sanar lo que hay debajo. A medida que este proceso avanza, la mente se vuelve serena, clara y alineada con la paz, la alegría, el amor, la compasión y la creatividad.

¿Por qué caballos?

Los caballos son animales presa que viven en manada, por lo que poseen una sensibilidad profunda y una gran capacidad de sintonía. Están siempre presentes, escuchando, observando y respondiendo a los cambios sutiles de su entorno. Su corazón tiene un campo electromagnético cinco veces mayor que el del corazón humano, detectan tu ritmo cardíaco y se sincronizan con él. También perciben cambios hormonales y reflejan tu circuito emocional. Cuando se les invita a conectar, ayudan a calmar el sistema nervioso central y nos muestran cómo nos estamos moviendo por el mundo, así como aquello que puede estar frenándonos.

Cuéntame más sobre los caballos

Durante la primavera y el verano, las sesiones tienen lugar al aire libre con dos caballos rescatados, Yogi y Ellie, en el paddock. Llevan 16 años meditando con personas entre ambos. Conectan muy profundamente y a menudo se tumban sobre la hierba para que los huéspedes puedan tumbarse con ellos y abrazarlos. El efecto es parecido al de un potente sedante natural, llevando el corazón y el sistema nervioso central a la coherencia y a una paz profunda. Estos caballos están en Amber's Field, a 5 minutos en coche de la casa del retiro, y cada día se trasladará a los huéspedes hasta allí.

Durante los meses de invierno, las sesiones se realizan en interior en Old Hall Farm, en Bouth, con los amables gigantes Stan y Archie, los tranquilos Shires, además del burro Ernie y el poni Shetland Ted. Esto ofrece un espacio cubierto y cómodo, lejos del clima del Lake District.

Trabajamos con un máximo de dos caballos a la vez y un máximo de 8 personas. Así se garantiza la seguridad y se facilita la logística de la enseñanza y del acompañamiento energético con los caballos. Antes y después de las enseñanzas, los huéspedes están invitados a conocer a los otros animales y conectar con ellos.

Viaje

Hay una estación de tren a poca distancia a pie de la casa, con un trayecto corto desde Lancaster. Arnside también está cerca de la M6; basta con salir de la autopista en Carnforth y continuar unos 15 minutos por carreteras rurales.

El aeropuerto más cercano es Manchester, y hay trenes regulares desde Manchester hasta Lancaster, donde podrás enlazar con Arnside.

Programa

Debes llegar a las 16:00 del día 1. Tendrás una hora para hacer el check-in, y la cena se sirve a las 17:00. A las 18:00 comienza el círculo de bienvenida, que termina alrededor de las 21:00.

Día 2

8:00 Desayuno
9:00 - Meditación con caballos
12:30 - Almuerzo
14:00 - Meditación y paseos conscientes
18:00 - Cena
19:00 - Tiempo libre para leer un libro muy suave, dibujar o pintar, meditar o escribir en el diario

Día 3

8:00 - Desayuno
9:00 - Meditación con caballos
12:30 - Almuerzo
14:00 - Meditación y paseos conscientes
18:00 - Cena
19:00 - Tiempo libre para leer un libro muy suave, dibujar o pintar, meditar o escribir en el diario

Día 4

8:00 - Desayuno
9:00 - Meditación con caballos
12:30 - Almuerzo
14:00 - Meditación
Durante la tarde tendrás la opción de una sesión de 15 minutos de seguimiento con tu profesora
18:00 - Cena
19:00 - Tiempo libre para leer un libro muy suave, dibujar o pintar, meditar o escribir en el diario

Día 5

8:00 - Desayuno
9:00 - Meditación con caballos
12:30 - Almuerzo
14:00 - Meditación y paseos conscientes
18:00 - Cena
19:00 - Tiempo libre para leer un libro muy suave, dibujar o pintar, meditar o escribir en el diario

Día 6

8:00 - Desayuno
9:00 - Meditación con caballos
12:30 - Almuerzo
14:00 - Meditación y paseos conscientes
18:00 - Cena
19:00 - Tiempo libre para leer un libro muy suave, dibujar o pintar, meditar o escribir en el diario

Día 7

8:00 - Desayuno
9:00 - Meditación con caballos
12:30 - Almuerzo
14:00 - Meditación y paseos conscientes
18:00 - Cena
19:00 - Mantra Lounge: canto, instrumentos y mantra para ayudarnos a volver suavemente al mundo del sonido y la expresión.

Día 8

¡El silencio ha terminado!
Desayuno a las 8:00
Círculo de cierre

Solicita añadir 250 £ para mejorar a habitación privada

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