¿POR QUÉ TOMAR ESTAS CLASES?
La respiración consciente y conectada o circular puede ayudar a calmar la mente y a liberar tensiones acumuladas en el cuerpo y en los pensamientos. También favorece la liberación de emociones reprimidas, desbloquea el flujo de energía y aporta más equilibrio interior.
Además, puede traer ligereza, alegría y más creatividad, apoyando decisiones más conscientes y una relación más sana con uno mismo y con los demás. Muchas personas también notan un descanso más reparador, un sistema inmune más fuerte y mejoras en distintos problemas de salud.
Quienes asisten con regularidad suelen experimentar menos caos, más paz y claridad, y una mayor facilidad para concentrarse. También se sienten menos estresados, saben relajarse en situaciones exigentes y sueltan mejor la tensión, aprovechando su energía de forma más consciente y mejorando su calidad de vida.
¿CÓMO FUNCIONAN LAS SESIONES?
Al inicio se realiza una breve introducción a la respiración. Después, durante unos 50-60 minutos, los participantes respiran tumbados boca arriba. Al final, se abre un espacio de conversación.
Agnė Zinkevičiūtė descubrió la respiración consciente a través de referentes internacionales como Dan Brule, uno de los grandes pioneros de esta práctica, y también se formó en la escuela de terapia respiratoria de Dalia Beata Kasmauskaitė. Desde entonces, sigue profundizando en su propio proceso respiratorio cada día, participando en sesiones y camps con Dalia Beata Kasmauskaite, lo que le permite...
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Precio al mes
35,00 €/mes