Curso de Yin Yoga de 50 horas

Bienvenidos a un curso de 50 horas de Yin Yoga en Bhagsu Yoga Institute, un ashram de reciente construcción dedicado a la vida yóguica auténtica y a la educación consciente. Este programa residencial de 10 días está guiado por Swami Omji y propone una inmersión profunda y meditativa en la práctica sutil del Yin Yoga.

El Yin Yoga es una disciplina lenta, introspectiva y terapéutica que trabaja en profundidad sobre los tejidos conectivos, las articulaciones, la fascia y los canales energéticos del cuerpo. Este curso está pensado para profesores de yoga y practicantes comprometidos que desean comprender el Yin Yoga más allá de la forma de las posturas, poniendo el acento en la quietud, la conciencia, la respiración y la atención plena como herramientas de sanación y equilibrio.

Fieles a una filosofía de calidad por encima de cantidad, cada grupo se limita a solo cuatro estudiantes. Así se crea un espacio propicio para la orientación individual, los ajustes seguros, el intercambio significativo y un entorno de aprendizaje cercano y de apoyo.

Detalles del curso

• Duración del curso: 50 horas
• Tipo de programa: formación residencial de Yin Yoga
• Precio del curso: 60000 INR
• Capacidad de estudiantes: mínimo 1 | máximo 4 estudiantes
• Alojamiento: incluido
• Comidas: comidas vegetarianas yóguicas diarias incluidas
• Ubicación: entorno tranquilo de ashram

Qué aprenderás

• Fundamentos y principios del Yin Yoga
• Anatomía funcional aplicada al Yin Yoga (articulaciones, fascia y tejido conectivo)
• Posturas de Yin Yoga y sus variaciones
• Uso seguro de apoyos y permanencias prolongadas
• Conciencia de la respiración y quietud consciente
• Comprensión energética (meridianos y nociones básicas del cuerpo sutil)
• Secuenciación de clases de Yin Yoga
• Metodología de enseñanza y guía práctica
• Integración del Yin Yoga en las necesidades de la vida moderna

Horario diario de formación

• 6:00 – 07:30 Meditación matinal en silencio y conciencia de la respiración (práctica personal)
• 07:30 – 08:00 pausa para el té
• 09:15 – 10:15 yoga de la mañana
• 10:30 -11:30 pausa del desayuno
• 12:00 – 1:00 teoría y filosofía del Yin Yoga
• 13:00 – 14:30 almuerzo y silencio
• 14:30 - 15:30 descanso y estudio personal
• 16:00 – 16:30 pausa para el té
• 16:30 – 17:30 Yin Yoga de la tarde
• 18:30 – 19:30 cena
• 20:00 – 21:00 reflexión, quietud y estudio personal

Quién puede participar

• Profesores de yoga certificados que deseen incorporar Yin Yoga a su enseñanza
• Practicantes de yoga que busquen una práctica más profunda y meditativa
• Terapeutas o profesionales del bienestar interesados en el movimiento restaurativo
• Cualquier persona atraída por un yoga lento, consciente e introspectivo

Nuestro enfoque de enseñanza

En Bhagsu Yoga Institute, el Yin Yoga se enseña como una práctica de paciencia, conciencia y escucha interior. Gracias al trabajo en grupos reducidos, cada estudiante recibe atención personalizada y se le anima a explorar tanto las capas físicas como energéticas de la práctica. El entorno residencial del ashram favorece el descanso profundo, la sencillez y la autoobservación, cualidades esenciales del Yin Yoga.