Día completo de mindfulness con instrucción con Gil Fronsdal

Solo presencial en IMC
Impartido por: Gil Fronsdal

Este retiro de un día está pensado para quienes ya cuentan con una base en la práctica de mindfulness y desean profundizar en ella en un entorno tranquilo y de apoyo. En lugar de introducir nuevas enseñanzas, la jornada se centra en reforzar la continuidad de la atención mediante una práctica estable y una estructura sencilla. El ritmo alterna periodos de meditación sentada y caminando, ayudando a los participantes a asentarse, observar con más claridad y cultivar una presencia interior más sostenida.

A lo largo del día, Gil Fronsdal ofrecerá una charla de Dharma al final del programa, así como breves entrevistas de práctica para quienes deseen comentar su experiencia. El ambiente está concebido para ser amplio y contemplativo, creando una oportunidad valiosa para fortalecer la meditación de insight en un contexto de retiro. Se recomienda experiencia previa y es necesario traer el almuerzo.

El programa se ofrece de forma gratuita, sin necesidad de inscripción. Se agradecen donaciones para apoyar al profesor o al centro.