




ACERCA DEL TALLER
CURSO BÁSICO DEL MÉTODO AMARNATKH SOBRE EL PODER DE LA RESPIRACIÓN
Aprende a respirar con mayor consciencia y descubre cómo el trabajo respiratorio puede ayudarte a transformar tu estado mental y emocional a través de una serie de ejercicios de respiración únicos.
Respirar es el primer acto de la vida, y la calidad de cada inhalación y exhalación desempeña un papel importante en el bienestar general. Este retiro de 4 días y 3 noches en Minca, Sierra Nevada de Santa Marta, Colombia, te invita a profundizar en esa conexión.
Durante el taller aprenderás:
Este curso está pensado para apoyar los sistemas musculoesquelético, respiratorio, digestivo y circulatorio. También puede ayudar a incrementar la energía, la memoria, la atención, la flexibilidad y el rendimiento deportivo, al tiempo que contribuye a reducir los niveles de estrés hasta en un 90% y favorece un envejecimiento celular más saludable. Sobre todo, invita a una conexión más profunda con el momento presente y a una mejor calidad de vida.
Programa del retiro
Día 1
Día 2
Día 3
Día 4
Reconecta con tu respiración: este taller de 4 días en Minca se desarrolla de 7:00 h a 20:00 h. El precio incluye comidas vegetarianas: desayuno, almuerzo y cena. El alojamiento en Casa Yoga Minca no está incluido.
Si no has podido reservar habitación en Casa Yoga, ponte en contacto para comprobar la disponibilidad; si fuera necesario, podrás alojarte en un hostal cercano.
Pruébalo ahora: respiración consciente, 39 min
Experimenta la respiración consciente y ejercicios especiales diseñados para favorecer la energía y la vitalidad. La práctica incluye fijación de intención, conteo mental, liberación de cuello y trapecios, activación del tórax, las costillas y el plexo solar, retenciones de la respiración, toma de conciencia en decúbito, respiración del core y de la espalda, respiración en caja, respiración completa y tres ciclos de hiperventilación con pausas espiratorias e inspiratorias.
Pruébalo ahora: respiración consciente y breathwork, 28 min
Suscríbete al canal de YouTube para explorar 35 años de práctica y experiencia con técnicas de respiración. Esta compartición está pensada para inspirar a quienes desean iniciar su propio camino y convertirse en su mejor versión.
Pensada para quienes buscan una estancia tranquila y práctica, esta habitación individual ofrece un espacio cómodo para una persona, con acceso a baño compartido y cocina compartida. Dispone de una cama de 1 metro de ancho, una opción sencilla y agradable para descansar después del día y disfrutar de un ambiente sereno.
La estancia incluye además una clase de yoga y el desayuno, un detalle que aporta un toque de bienestar a la experiencia. Es una alternativa acogedora para viajeros en solitario que valoran la comodidad, la convivencia y un ritmo diario relajado. Gracias a sus instalaciones compartidas y a su distribución funcional, resulta ideal para quienes desean disfrutar de un entorno de retiro tranquilo, con lo esencial siempre a mano.
Esta acogedora habitación doble ofrece una estancia sencilla y agradable, pensada para quienes buscan un entorno tranquilo y funcional. Dispone de una cama de 140 cm y acceso a baño compartido y cocina compartida, lo que aporta una sensación cercana y confortable, casi como estar en casa, durante toda la estancia.
La reserva incluye además una clase de yoga y el desayuno, un detalle que suma bienestar a la experiencia y ayuda a empezar el día con equilibrio. Es una opción ideal para quienes desean combinar descanso, movimiento y una mañana nutritiva antes de salir a explorar o dedicar tiempo a relajarse.
Gracias a su distribución práctica y a su ambiente sereno, esta habitación resulta especialmente adecuada para viajeros en solitario o parejas que valoran la calma y la comodidad de unas instalaciones compartidas bien resueltas.
Este alojamiento privado está pensado para una persona y ofrece una estancia sencilla, cómoda y tranquila, con acceso a un baño compartido y todo lo necesario para disfrutar de unos días de descanso. En la habitación encontrarás mosquitera, escritorio con silla acolchada, ventilador y Wi‑Fi de alta velocidad, detalles que facilitan tanto el reposo como el teletrabajo o un momento de desconexión en un entorno sereno.
La cama es semidoble, con colchón ortopédico de 120 cm de ancho, diseñada para aportar un buen soporte durante toda la estancia. La tarifa incluye una clase de yoga por la mañana, una forma suave y equilibrada de empezar el día con calma. Además, tendrás acceso a la cocina compartida y a la conexión Wi‑Fi, lo que aporta comodidad y flexibilidad a la experiencia. Ya sea para descansar, concentrarte o disfrutar de una escapada centrada en el bienestar, esta habitación ofrece una base práctica y acogedora.
Esta habitación doble ofrece una estancia sencilla y confortable, ideal para quienes buscan un ambiente tranquilo y sin complicaciones. El baño es compartido, lo que la convierte en una opción práctica dentro de un entorno relajado. En el interior encontrarás mosquitera, escritorio con silla acolchada, ventilador y Wi‑Fi de alta velocidad, elementos pensados para combinar descanso, comodidad y pequeños momentos de concentración.
Dispone de una cama doble con colchón ortopédico de 140 cm de ancho, diseñada para aportar un apoyo extra durante toda la estancia. Además, los huéspedes tienen acceso a una cocina compartida, una ventaja muy útil para preparar las comidas con total libertad y a su propio ritmo.
La estancia incluye una clase de yoga por la mañana, un detalle que suma bienestar a la experiencia y permite empezar el día con movimiento y presencia. El Wi‑Fi también está incluido en el precio, para que puedas mantenerte conectado mientras disfrutas de un ambiente sereno, práctico y acogedor.
Esta habitación privada está pensada para quienes buscan una estancia sencilla, cómoda y tranquila, ideal para una persona. Su ambiente sereno invita al descanso y también a mantener la concentración, gracias a una distribución limpia y sin excesos que favorece la calma. Dispone de una cama individual con colchón ortopédico de 100 cm, mosquitera, escritorio con silla acolchada, ventilador y Wi-Fi de alta velocidad, todo lo necesario para una experiencia práctica y agradable.
El baño compartido y la cocina comunitaria aportan las comodidades básicas para una estancia funcional, mientras que el conjunto del espacio mantiene una atmósfera relajada y ordenada. Además, cada estancia incluye una clase de yoga por la mañana, un detalle que añade un toque de bienestar y ayuda a comenzar el día con suavidad. Tanto si vienes a desconectar, a trabajar en silencio o a disfrutar de un entorno de retiro, aquí encontrarás el equilibrio adecuado entre confort y funcionalidad.
Disfruta de una estancia sencilla y en plena conexión con la naturaleza en una de nuestras dos carpas individuales, ubicadas bajo un frondoso mango que aporta una atmósfera tranquila y enraizada. Cada carpa cuenta con un colchón semidoble de 120 cm y mosquitera, creando un espacio cómodo para descansar sin perder la cercanía del entorno exterior. Es una opción ideal para quienes desean bajar el ritmo y vivir un alojamiento más consciente, esencial y sereno.
La estancia incluye acceso a un baño seco y a una ducha exterior, además de una cocina compartida para preparar tus comidas a tu propio ritmo. Cada mañana comienza con una clase de yoga, para que empieces el día con movimiento, presencia y claridad. También dispone de Wi-Fi, de modo que puedas mantenerte conectado si lo necesitas, sin renunciar a la calma de un entorno natural pensado para el descanso.
Disfruta de una estancia sencilla y memorable en esta carpa individual, situada en la segunda planta y pensada para quienes valoran un ambiente relajado y cercano a la naturaleza. Su interior cuenta con un colchón semidoble de 120 cm y mosquitera, creando un espacio práctico y confortable para descansar con tranquilidad.
El alojamiento incluye acceso a baño compartido y cocina compartida, para que puedas instalarte con facilidad y disfrutar de una experiencia más comunitaria durante tu visita. Además, para empezar el día con equilibrio y ligereza, tendrás incluida una clase de yoga por la mañana, así como wifi para mantenerte conectado cuando lo necesites.
Ya sea como base apacible entre actividades o como una opción minimalista con esencia de retiro, esta carpa ofrece una propuesta acogedora y sin complicaciones, con todo lo necesario para una estancia cómoda y agradable.
The Ritual

Duración
3 noches / 4 días
Disponible cualquier día