Formación de Profesores de Vinyasa de 50 Horas en Secuenciación

Este retiro formativo de 50 horas de Vinyasa Sequencing en Nusa Lembongan, Bali, está pensado para profesoras y profesores de yoga, así como para practicantes comprometidos que desean afinar su enseñanza, dar más personalidad a su voz creativa y profundizar en el arte de una secuenciación inteligente en Vinyasa.

La propuesta combina teoría, práctica y exploración para ofrecer herramientas útiles a la hora de diseñar clases seguras, con intención y capacidad de transformación. Tanto si buscas renovar tu inspiración como si quieres evolucionar tu práctica personal, esta experiencia está concebida para reforzar tu confianza, autenticidad y creatividad.

Fechas del curso: del 25 al 31 de octubre de 2026

Al finalizar la semana, te sentirás preparado para guiar a alumnos de distintos niveles en clases de Vinyasa dinámicas, inteligentes y creativas. También aprenderás a construir secuencias con una intención clara, integrando una secuenciación coherente, atención a la alineación y temas con sentido en una experiencia inspiradora y fluida.

Impartida por Justine Cardona, esta formación de 50 horas acreditada por Yoga Alliance cumple con altos estándares en educación avanzada de yoga. Las horas pueden contabilizarse para los requisitos de formación continua de Yoga Alliance de los profesores registrados.

En Yoga Bliss, la intención es acompañar a docentes apasionados en su crecimiento con claridad e imaginación. A lo largo del curso recibirás orientación personalizada, herramientas prácticas e inspiración para elevar tu forma de enseñar sin perder aquello que hace única tu práctica.

PROGRAMA DEL CURSO

• Principios básicos y filosofía:
  - Fundamentos de la secuenciación inteligente en Vinyasa.
  - Uso de APEX y de la secuenciación progresiva para crear clases creativas y con propósito.
  - Equilibrio entre estructura y libertad.
  - Integración de filosofía e intención en los temas de clase.
• Anatomía y alineación:
  - Principios clave de alineación para una práctica avanzada y segura.
  - Cómo se mueve el cuerpo de forma eficiente en la práctica dinámica.
  - Adaptaciones y modificaciones para distintos alumnos.
  - Uso de la respiración y las indicaciones verbales para sostener el flujo y las transiciones.
• Enseñanza y práctica:
  - Diseño de secuencias equilibradas y creativas para clases multinivel y avanzadas.
  - Refinamiento de las indicaciones para ganar claridad e inspiración.
  - Guía de transiciones suaves y conscientes entre posturas.
  - Desarrollo de confianza y presencia mediante la práctica diaria.
• Diseño de clases y creatividad:
  - Uso de las posturas pico como eje de una estructura inteligente.
  - Creación de temas que conecten cuerpo, mente y energía.
  - Variantes para hacer las clases inclusivas y empoderadoras.
  - Exploración de tu estilo docente auténtico.

Precio: 599 USD
(solo curso, sin comida ni alojamiento)

El 6% del importe se reinvierte en proyectos comunitarios y medioambientales, entre ellos iniciativas de desarrollo escolar, Bottle for Botol, Trash Hero Lembongan, Marine Megafauna Foundation y otros programas. Al participar, también contribuyes al apoyo de la comunidad local y del entorno natural de Nusa Lembongan.

INCLUYE EL PAQUETE “SOLO CURSO”

Formación avanzada de 50 horas en secuenciación de Vinyasa con Justine Cardona
Manual completo de formación
Certificación de formación continua de Yoga Alliance
Acceso a las instalaciones de Yoga Bliss: piscina, café y shala en el jardín
Práctica diaria de Vinyasa y meditación guiada
Donación del 6% del precio total a proyectos ambientales y comunitarios
Masaje balinés de 1 hora en un centro spa colaborador
Botella de agua de acero inoxidable
Bolsa tote de Yoga Bliss
Café, té y agua gratuitos durante todo el día

HORARIO

Horario diario, sujeto a cambios:

• 07:00 – 09:00 Vinyasa Yoga, pranayama y meditación
• 09:00 – 10:00 Desayuno
• 10:00 – 13:00 Metodología de enseñanza y laboratorio de asanas
• 13:00 – 14:00 Almuerzo
• 14:00 – 18:00 Laboratorio de asanas y talleres
• 18:00 – 21:00 Observación del atardecer, cena, estudio y tiempo libre

Tu profesora

Justine Cardona lleva más de una década estudiando yoga y enseña desde 2017. Sus primeros pasos estuvieron marcados por maestros de referencia como Sharath Jois, Matt Corigliano, Radha y Prem, y Laruga Glaser, dentro de la tradición Ashtanga.

Con el tiempo, su práctica y su enseñanza han evolucionado hacia una combinación de movimiento y quietud, uniendo la creatividad y la estructura del Vinyasa con la profundidad y la introspección del Yin yoga.

Le apasiona especialmente la secuenciación y la creación de clases seguras, con intención y basadas tanto en la anatomía como en el trabajo energético. Además, integra la filosofía del yoga de una forma cercana a la vida actual, sin perder el vínculo con la tradición.

Su enfoque invita a explorar el yoga con autenticidad y curiosidad, permitiendo que cada práctica responda a la persona y no al revés.

¿PARA QUIÉN ES ESTE CURSO?

• Profesores de yoga que quieran ampliar su oferta con clases avanzadas de Vinyasa cuidadosamente secuenciadas.
• Practicantes que deseen comprender mejor los principios de secuenciación, alineación y diseño inteligente de clases.
• Docentes que quieran reforzar su conocimiento sobre enseñanza multinivel, temáticas y transiciones.
• Profesores noveles o con experiencia que busquen pulir su técnica, ganar confianza y enseñar con más creatividad y propósito.

NUSA LEMBONGAN

La formación se celebra en Yoga Bliss Lembongan, en Nusa Lembongan, a unos 30 minutos de Bali en barco. Muchos viajeros describen la isla como una imagen de lo que fue Bali hace 20 años: playas de arena blanca, aguas cristalinas y una atmósfera tranquila y espiritual. Es un refugio sereno, lejos del tráfico y de las multitudes, con tiempo de sobra para bucear, hacer snorkel, surfear, tomar el sol y practicar yoga.

EL SHALA

Yoga Bliss se encuentra en el corazón de Nusa Lembongan, cerca de todo lo necesario. La playa está a solo 5 minutos caminando y la mayoría de los puntos de interés de la isla quedan cerca, ya que su superficie es de aproximadamente 7 km².

ALOJAMIENTO

Las habitaciones de Green Garden Bungalows están en el mismo recinto e incluyen:
– Acceso a la piscina
– Terraza privada
– Baño privado semiabierto con jardín y agua caliente
– Aire acondicionado, mosquitera, WIFI, nevera, hervidor y paraguas

Las habitaciones compartidas se comparten con otro estudiante, en habitación doble con una cama independiente para cada persona.

COMIDA

La alimentación saludable apoya cuerpo y mente, y el paquete de pensión completa incluye tres comidas al día de cocina local saludable en Green Garden Restaurant, situado justo delante del shala.

Puedes elegir entre:
– Un paquete sin comida, para comer donde prefieras
– Un paquete con desayuno o pensión completa, con opciones de carne/pescado, veganas y vegetarianas

¿Cuándo empieza y termina el curso?

El curso comienza el 3 de mayo de 2026 a las 15:00 con una introducción y termina el 9 de mayo por la tarde, dejando tiempo para regresar a la parte continental de Bali si fuera necesario.

¿Necesito ser profesor de yoga para hacer este curso?

No. Aunque para enseñar yoga se requiere una certificación de 200 horas, este curso está abierto a cualquier persona que quiera aprender más sobre la práctica y la enseñanza del Vinyasa yoga.

¿Este curso me habilita para ser instructor de yoga?

No se trata de una formación de 200 horas. Sin embargo, recibirás una certificación de 50 horas en Vinyasa Sequencing. Si ya eres profesor de yoga, obtendrás 50 créditos de formación continua.

¿Hay exámenes para completar el curso?

No se requiere ningún examen formal. En su lugar, los ejercicios y actividades a lo largo de la formación ayudan a consolidar el aprendizaje y a aplicar los contenidos al final de la semana.

¿Está certificado por Yoga Alliance?

Sí. Los profesores registrados pueden presentar este curso ante Yoga Alliance para cumplir con su requisito de formación continua.