Formación de profesores de yoga aéreo en Rishikesh, India
Descripción
Sumérgete en una formación intensiva y muy enfocada, pensada para que comprendas el yoga aéreo desde la base. Este curso de 50 horas aborda anatomía, alineación, movimiento corporal, seguridad y el proceso de crear tu propio flujo y secuencia de clase. Al finalizar, serás evaluado mediante el diseño de una clase y la enseñanza a otros participantes, una experiencia práctica que te ayudará a ganar soltura y confianza en tu camino hacia convertirte en instructor de Yoga Aéreo.
¿Qué es el yoga aéreo?
También conocido como yoga antigravedad o fly yoga, el yoga aéreo es una práctica moderna que se realiza en una hamaca de tejido suspendida del techo. Desarrollado a comienzos de los años 2000 por el exgimnasta y bailarín Christopher Harrison, combina elementos de yoga, acrobacia y danza. Nació con el objetivo de favorecer la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio y una agradable sensación de ligereza y libertad.
¿Por qué practicar yoga aéreo?
Esta modalidad es muy valorada por sus beneficios físicos y mentales. La hamaca permite profundizar en los estiramientos, mejorando la flexibilidad y la movilidad articular, y facilitando el acceso a músculos más difíciles de trabajar en posturas tradicionales. Al mantenerse el cuerpo suspendido, también se fortalece el tren superior y el core, al tiempo que se activan músculos estabilizadores más pequeños, ofreciendo un trabajo completo de todo el cuerpo.
Además, el yoga aéreo favorece el equilibrio, la coordinación y la postura, aportando una sensación muy refrescante de relajación. La experiencia de ingravidez puede aliviar la presión sobre articulaciones y músculos, contribuyendo a reducir el estrés y a calmar la mente. Las clases son aptas para distintos niveles, desde principiantes que trabajan cerca del suelo hasta practicantes avanzados que exploran variaciones elevadas. Suelen durar entre 60 y 90 minutos e incluir calentamiento, posturas, vuelta a la calma, meditación y ejercicios de respiración.
Beneficios del yoga aéreo
- Mayor flexibilidad: estiramientos más profundos y mayor amplitud de movimiento con el apoyo de la hamaca.
- Más fuerza: desarrolla el core, el tren superior y la musculatura estabilizadora.
- Mejor equilibrio y coordinación: mejora la estabilidad, la postura y la conciencia corporal.
- Menos estrés y ansiedad: promueve la calma mediante el movimiento sostenido y la liberación.
- Mejor salud de la columna: las posturas invertidas ayudan a descomprimir la espalda y a liberar tensión.
Horario diario - Curso de formación de profesorado de yoga aéreo
05:00 AM - Despertar
06:30 - 07:00 AM - Pranayama
07:00 - 09:00 AM - Asana/Fortalecimiento/Estiramientos
09:00 - 10:00 AM - Desayuno
10:00 - 11:00 AM - Anatomía
11:00 - 01:00 PM - Sesión práctica de yoga aéreo
01:00 - 02:00 PM - Almuerzo
04:30 - 05:30 PM - Práctica personal
05:30 - 06:30 PM - Metodología de enseñanza
07:00 - 08:00 PM - Cena
10:00 PM - Luces apagadas
Este horario es orientativo y puede cambiar según las condiciones meteorológicas y la disponibilidad del profesorado
Las asignaturas y el contenido del curso se mantendrán sin cambios.
¿Qué incluye el curso?
- Formación detallada en yoga aéreo durante 50 horas
- Importancia de los movimientos corporales
- Anatomía aplicada a la seguridad de las posturas
- Comprensión de los errores más comunes del alumno
- Inicio en la creación de tu propio flujo
- Práctica de enseñanza
- Una sesión de sanación con sonido
- Alojamiento y 3 comidas al día
Fechas del curso 2026 : Formación de profesorado de yoga aéreo en Rishikesh
| Dates | Availablity | Twin Shared | Private | Book Now |
|---|---|---|---|---|
| 24 Sep - 30 Sep 2026 | 04 Seats Left | $299 | $399 | Book Now |
| 24 Oct - 30 Oct 2026 | 05 Seats Left | $299 | $399 | Book Now |
| 24 Nov - 30 Nov 2026 | 06 Seats Left | $299 | $399 | Book Now |
| 24 Dec - 30 Dec 2026 | 05 Seats Left | $299 | $399 | Book Now |
| 24 Jan - 30 Jan 2027 | 07 Seats Left | $299 | $399 | Book Now |
| 24 Mar - 30 Mar 2027 | available | $299 | $399 | Book Now |
| 24 Apr - 30 Apr 2027 | available | $299 | $399 | Book Now |
| 24 May - 30 May 2027 | available | $299 | $399 | Book Now |
| 24 Jun - 30 Jun 2027 | available | $299 | $399 | Book Now |
| 24 Jul - 30 Jul 2027 | available | $299 | $399 | Book Now |
| 24 Aug - 30 Aug 2027 | available | $299 | $399 | Book Now |
¿Qué incluye el precio del curso?
- Alojamiento privado o compartido
- Comidas diarias nutritivas vegetarianas, sin gluten y veganas, además de té
- Manual de formación del programa con cuadernos y bolígrafos
- Jal neti pot y rubber neti
- Participación en la ceremonia del fuego
- 1 masaje ayurvédico de cuerpo completo
- Excursión
- Servicio de lavandería económico disponible
- Internet Wi‑Fi disponible 24 horas
- Agua caliente y normal disponible 24 horas
- Vigilancia CCTV 24 horas
- Sesiones de kirtan y yoga en la playa, y más
- Traslado gratuito desde el aeropuerto de Dehradun, la estación de autobús de Rishikesh y la estación de tren
Profesores
Anupritha Ji es una profesora con amplia experiencia en anatomía y pranayama, reconocida por su enfoque atento y profundamente conectado con el cuerpo. En cada sesión, pone el acento en comprender cómo se mueve el cuerpo, cómo respira y cómo sostiene la práctica, ayudando a los participantes a afinar la alineación, la conciencia corporal y la relación entre la respiración...
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Ashish Ji imparte clases de Vinyasa Flow con una guía clara y presente, acompañando a los alumnos en una práctica dinámica en la que la respiración marca el ritmo del movimiento. Sus sesiones están pensadas para favorecer una conexión estable entre cuerpo y aliento, ayudando a desarrollar fuerza, mejorar la movilidad y mantener la atención en el aquí y ahora. Su...
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Ram Ji es un profesor de yoga especializado en Ashtanga y Vinyasa, que acompaña a sus alumnos en una práctica dinámica, guiada por la respiración, con una enseñanza clara y atenta. Sus sesiones están pensadas para favorecer la fuerza, la concentración y un movimiento consciente, por lo que resultan especialmente adecuadas para quienes desean profundizar en su práctica de una...
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Arvind Ji es profesor de yoga Ashtanga y acompaña a sus alumnos en una práctica precisa, constante y fiel a la tradición del yoga. Sus sesiones están pensadas para quienes desean profundizar en la relación entre movimiento, respiración y concentración dentro de un método estructurado y claro. Con un enfoque en la evolución gradual y la atención consciente, sus clases favorecen...
Leer másBhagyashree Ji
Espacio
near Tapovan Inter College, Tapovan, Rishikesh, Uttarakhand 249192, India
Rishikesh
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Categorías
Información de contacto
Precio
299,00 US$