Únete a una formación de 100 horas en Hatha Flow y Yoga Nidra en el corazón de Bali, guiada por Odona Farska y Chris Thompson-Lang. En el entorno exuberante de Ubud, esta experiencia inmersiva te invita a bajar el ritmo, reconectar contigo y profundizar tu vínculo con el yoga a través del movimiento, la quietud y la autoindagación.
Un recorrido de movimiento, quietud y autodescubrimiento
Celebrada en la belleza serena de Bali, esta formación está pensada para quienes desean fortalecer su práctica personal y crecer con más seguridad como docentes.
Explorarás cómo construir secuencias con sentido y una temática clara, comprender la relación entre la respiración y el movimiento, y dirigir clases con claridad e intención. El programa también incluye técnicas de pranayama y la práctica de sostener el espacio con presencia y cuidado.
En el bloque de Yoga Nidra, afinarás tu voz y aprenderás a guiar a otras personas hacia un descanso profundo de una manera natural, auténtica y de apoyo.
El viaje y el seguro no están incluidos en el coste.
Este módulo construye las bases para clases de Hatha Flow inteligentes, creativas e intencionales. Aprenderás a diseñar secuencias guiadas por temas, posturas pico e intención energética, para acompañar a tus estudiantes en prácticas equilibradas y significativas. El enfoque está en desarrollar confianza para planificar y enseñar clases coherentes, con propósito y atractivas de principio a fin.
Este módulo introduce la teoría y la práctica del Yoga Nidra como un sistema guiado de relajación consciente. Aprenderás a estructurar y conducir sesiones que favorezcan el descanso profundo, la regulación del sistema nervioso y la conciencia interna. Se presta especial atención a los aspectos técnicos y vivenciales de la guía, incluyendo la voz, el ritmo y el uso de relatos, para que puedas sostener prácticas restaurativas con seguridad.
Tu profesorado aporta calidez, integridad y décadas de experiencia para acompañar tu camino. Con una vocación genuina por enseñar, te guiarán con compasión y presencia.
Odona Farska es profesora certificada de yoga y fundadora de Flow Yoga Dubai, Flow Yoga Canberra y Yoga with Odona. Descubrió el yoga en Sídney en 2000 y enseguida se enamoró de la práctica diaria y de sus beneficios. Desde entonces ha viajado ampliamente y estudiado numerosos estilos de yoga en distintas partes del mundo, desde Australia hasta la República Checa, y desde las Maldivas hasta Bali.
Cuenta con certificación RYT 500, más de 15 años de experiencia docente y ha completado cinco formaciones globales de profesor de yoga. Sus intereses principales incluyen los efectos terapéuticos del yoga, Yoga Nidra y la aromaterapia.
Chris comenzó a practicar asana de yoga mientras servía en el ejército, donde le ayudó a reducir el estrés y a procesar experiencias traumáticas derivadas de su despliegue en Afganistán.
Tras 14 años de servicio, dejó el ejército y completó su formación como profesor de yoga en Bali, seguida de Level 2 y Certificate IV con Byron Yoga Centre. También ha estudiado con Trauma-Sensitive Australia, Trauma Centre Trauma-Sensitive Yoga, y completó el curso de Remedial Yoga de Byron Yoga Centre con Maria Kirsten.
Actualmente reparte su tiempo entre la vida familiar, las formaciones de yoga con enfoque en trauma de Byron Yoga Centre y Frontline Yoga, que ofrece yoga sensible al trauma a la comunidad militar, de primeros intervinientes y de servicios de emergencia.
Ananda Ubud Resort with Yoga and Spa se encuentra en las frescas y tranquilas colinas de Ubud, a solo 25 minutos a pie del centro del pueblo. Rodeado de arrozales verdes y vistas rurales, el resort ofrece un entorno donde la belleza natural de Bali forma parte de la experiencia.
Te alojarás en deluxe garden suites diseñadas para ofrecer comodidad. Hay opciones de uso individual y compartido para adaptarse a distintos presupuestos. Cada cottage presenta arquitectura balinesa y decoración de estándar hotelero, junto con las comodidades modernas esperadas por el viajero internacional exigente.
Recibirás un certificado de finalización, y la formación puede contabilizarse como 100 horas dentro del programa Byron Yoga Centre’s 300-hour Level 2 Yoga Teacher Training Program.
Estas 100 horas también pueden contar como CPD (Continuous Professional Development), según lo requerido por Yoga Alliance (YACEP) y Yoga Australia.
Nuestras habitaciones compartidas twin son una opción económica sin renunciar a la comodidad, ideal para quienes buscan un ambiente sencillo, acogedor y funcional durante su estancia. Pueden configurarse con dos camas individuales y se comparten con otra estudiante internacional del mismo género, creando un entorno tranquilo y respetuoso para descansar después de cada jornada.
Recientemente renovadas, estas habitaciones cuentan con suelos de madera y paredes encaladas que aportan una sensación fresca y luminosa. Todas disponen de aire acondicionado, lámparas de lectura y armario, para que tengas a mano lo esencial y disfrutes de una experiencia práctica y confortable.
Los baños comunitarios se encuentran a poca distancia a pie. En coherencia con nuestras políticas ecológicas, están equipados con inodoros de compostaje, duchas con agua de lluvia y agua caliente calentada con energía solar, sumando comodidad y compromiso con el cuidado del entorno.
Estas habitaciones individuales están pensadas para una estancia tranquila y cómoda, con capacidad máxima para una persona. Cada una cuenta con una cama individual y un pequeño escritorio, ideal para descansar, escribir o disfrutar de un momento de calma durante tu estancia.
Recién renovadas, combinan suelos de madera con paredes encaladas que aportan una sensación luminosa y serena. Además, disponen de aire acondicionado, lámparas de lectura y armario, para que tengas todo lo necesario a mano en un entorno sencillo y acogedor.
Los baños compartidos se encuentran a poca distancia y reflejan el compromiso ecológico del alojamiento: incluyen inodoros de compostaje, duchas con agua de lluvia y agua caliente calentada con energía solar. Una opción práctica y consciente para quienes valoran el confort sin renunciar al respeto por el entorno.
Odona Farska
Chris Thompson Lang
Precio
A consultar
sáb, 31 oct