Formación de Profesores de Yoga de 100 horas en Bali

Únete a una formación de 100 horas en Hatha Flow y Yoga Nidra en el corazón de Bali, guiada por Odona Farska y Chris Thompson-Lang. En el entorno exuberante de Ubud, esta experiencia inmersiva te invita a bajar el ritmo, reconectar contigo y profundizar tu vínculo con el yoga a través del movimiento, la quietud y la autoindagación.

Formación de Yoga en Bali

Un recorrido de movimiento, quietud y autodescubrimiento

Celebrada en la belleza serena de Bali, esta formación está pensada para quienes desean fortalecer su práctica personal y crecer con más seguridad como docentes.

Explorarás cómo construir secuencias con sentido y una temática clara, comprender la relación entre la respiración y el movimiento, y dirigir clases con claridad e intención. El programa también incluye técnicas de pranayama y la práctica de sostener el espacio con presencia y cuidado.

En el bloque de Yoga Nidra, afinarás tu voz y aprenderás a guiar a otras personas hacia un descanso profundo de una manera natural, auténtica y de apoyo.

¿Qué incluye?

• Toda la formación, con acompañamiento antes y después del curso
• Módulos de formación para docentes
• Entrenamiento práctico con experiencia real de enseñanza
• Una destacada selección de profesorado senior de yoga
• 12 noches de alojamiento en el hermoso Ananda Ubud Resort, Bali
• Brunch y cena local deliciosa cada día
• Una experiencia de medio día para conectar con la belleza natural y cultural de Bali
• Una clase especial en The Yoga Barn
• Uso de las instalaciones del resort, incluidas tres piscinas en el lugar

El viaje y el seguro no están incluidos en el coste.

Contenido del curso

Módulo 1: Formación en Hatha Flow

Este módulo construye las bases para clases de Hatha Flow inteligentes, creativas e intencionales. Aprenderás a diseñar secuencias guiadas por temas, posturas pico e intención energética, para acompañar a tus estudiantes en prácticas equilibradas y significativas. El enfoque está en desarrollar confianza para planificar y enseñar clases coherentes, con propósito y atractivas de principio a fin.

• Temas de clase y establecimiento de intención
• Secuenciación inteligente y estructura de la clase
• Construcción progresiva y segura hacia asanas pico
• Integración de técnicas de pranayama en clases de flow
• Relación entre respiración, alineación y energía en el movimiento

Módulo 2: Formación en Yoga Nidra

Este módulo introduce la teoría y la práctica del Yoga Nidra como un sistema guiado de relajación consciente. Aprenderás a estructurar y conducir sesiones que favorezcan el descanso profundo, la regulación del sistema nervioso y la conciencia interna. Se presta especial atención a los aspectos técnicos y vivenciales de la guía, incluyendo la voz, el ritmo y el uso de relatos, para que puedas sostener prácticas restaurativas con seguridad.

• Fundamentos y estructura de la práctica de Yoga Nidra
• Técnicas de guía vocal, tono y proyección
• Construcción de relatos y guiones
• Cómo guiar a los estudiantes hacia estados de relajación profunda
• Creación de entornos seguros y de apoyo para la restauración

Tus días en Bali

• 07:00 - Práctica matinal: meditación, centrado y práctica de Hatha Flow, conciencia de la respiración e integración del movimiento
• 09:00 - Brunch
• 10:00 - Sesión 1: teoría de Hatha Flow y metodología de enseñanza, secuenciación, temas y asanas pico
• 11:30 - Descanso
• 12:00 - Sesión 2: práctica e integración de pranayama, fundamentos y técnica de Yoga Nidra
• 13:30 - Tiempo libre
• 16:00 - Sesión 3: práctica y enseñanza de Yoga Nidra, guía vocal, narración y habilidades de facilitación, práctica docente y feedback
• 18:00 - Cena
• 19:00 - Diario y auto-reflexión

Conoce a tus docentes

Tu profesorado aporta calidez, integridad y décadas de experiencia para acompañar tu camino. Con una vocación genuina por enseñar, te guiarán con compasión y presencia.

Odona Farska

Odona Farska es profesora certificada de yoga y fundadora de Flow Yoga Dubai, Flow Yoga Canberra y Yoga with Odona. Descubrió el yoga en Sídney en 2000 y enseguida se enamoró de la práctica diaria y de sus beneficios. Desde entonces ha viajado ampliamente y estudiado numerosos estilos de yoga en distintas partes del mundo, desde Australia hasta la República Checa, y desde las Maldivas hasta Bali.

Cuenta con certificación RYT 500, más de 15 años de experiencia docente y ha completado cinco formaciones globales de profesor de yoga. Sus intereses principales incluyen los efectos terapéuticos del yoga, Yoga Nidra y la aromaterapia.

Chris Thompson-Lang

Chris comenzó a practicar asana de yoga mientras servía en el ejército, donde le ayudó a reducir el estrés y a procesar experiencias traumáticas derivadas de su despliegue en Afganistán.

Tras 14 años de servicio, dejó el ejército y completó su formación como profesor de yoga en Bali, seguida de Level 2 y Certificate IV con Byron Yoga Centre. También ha estudiado con Trauma-Sensitive Australia, Trauma Centre Trauma-Sensitive Yoga, y completó el curso de Remedial Yoga de Byron Yoga Centre con Maria Kirsten.

Actualmente reparte su tiempo entre la vida familiar, las formaciones de yoga con enfoque en trauma de Byron Yoga Centre y Frontline Yoga, que ofrece yoga sensible al trauma a la comunidad militar, de primeros intervinientes y de servicios de emergencia.

La ubicación

Ananda Ubud Resort with Yoga and Spa se encuentra en las frescas y tranquilas colinas de Ubud, a solo 25 minutos a pie del centro del pueblo. Rodeado de arrozales verdes y vistas rurales, el resort ofrece un entorno donde la belleza natural de Bali forma parte de la experiencia.

Alojamiento

Te alojarás en deluxe garden suites diseñadas para ofrecer comodidad. Hay opciones de uso individual y compartido para adaptarse a distintos presupuestos. Cada cottage presenta arquitectura balinesa y decoración de estándar hotelero, junto con las comodidades modernas esperadas por el viajero internacional exigente.

¿Qué certificación recibiré?

Recibirás un certificado de finalización, y la formación puede contabilizarse como 100 horas dentro del programa Byron Yoga Centre’s 300-hour Level 2 Yoga Teacher Training Program.

Estas 100 horas también pueden contar como CPD (Continuous Professional Development), según lo requerido por Yoga Alliance (YACEP) y Yoga Australia.