Desarrollada originalmente como “holotropic breathwork” en Esalen en los años 80 por Stanislav y Christina Grof, esta práctica de gran potencia invita a entrar en estados ampliados de conciencia mediante una respiración acelerada, música evocadora y una liberación somática acompañada.
Tomando la respiración como guía, emprendemos un viaje interior que abre la puerta a la inteligencia innata de la psique. En ese espacio pueden surgir la liberación emocional, la relajación física, la reducción del estrés y experiencias numinosas de profundo significado.
Durante el programa participarás en dos sesiones completas de Grof® Breathwork: una como breather, entregándote a tu propio trabajo interior profundo, y otra como sitter, ofreciendo apoyo compasivo al proceso de otra persona. Cada sesión dura unas tres horas y va precedida, el viernes por la tarde, de una presentación preparatoria detallada.
La integración forma parte de la experiencia a través del intercambio grupal y de la reflexión sobre lo que va emergiendo. Entre una sesión y otra, se invita a acompañar el proceso con las propuestas de movimiento de Esalen y con tiempo en el impresionante entorno natural de la zona.
Se trata de una oportunidad poco habitual para vivir Grof® Breathwork en la tierra donde nació esta práctica.
Lecturas recomendadas: When the Impossible Happens, de Stan Grof, Holotropic Breathwork, de Stan Grof, Watch: The Way of the Psychonaut
Foto principal: Jens Wazel
Marianne Murray
Marianne se formó con Stanislav Grof en la década de 1990 y es facilitadora certificada de Grof® Breathwork e International Teacher. Cuenta con un máster en psicología transpersonal y un doctorado en aprendizaje transformador.
Programa de formación continua en directo
Únete a un grupo de 16 participantes en un curso exigente, con hasta 26 horas semanales durante dos semanas o cuatro semanas, según el programa. Además, deberás completar 26 horas de servicio cada semana en uno de los departamentos operativos de Esalen como parte de tus estudios.
Calendario del programa
Al día siguiente de llegar a Esalen, el programa comienza con una reunión de orientación en la que recibirás el horario de clases y la asignación de servicio.
Alojamiento
El alojamiento del LEEP es de estilo dormitorio, de uso inclusivo por género, con cuatro estudiantes compartiendo una misma habitación.
Precio y tasas
La matrícula es de 1600 $ para los programas de dos semanas y de 2900 $ para los de cuatro semanas, e incluye alojamiento, comidas y el taller. Al presentar la solicitud se abona una tasa no reembolsable de 20 $, que se aplicará al depósito si eres aceptado/a. Una vez admitido/a, un depósito no reembolsable de 800 $ reserva tu plaza en el programa de dos semanas, y de 1450 $ en el de cuatro semanas.
Esta habitación está pensada para estancias compartidas y ofrece un ambiente acogedor e inclusivo, ideal para quienes desean vivir su experiencia en comunidad. Tiene capacidad para cuatro a seis personas y la estancia máxima es de siete noches consecutivas, por lo que resulta una opción práctica para participantes de retiros que buscan comodidad, sencillez y convivencia.
Dispone de literas individuales y de un baño privado con ducha, aportando la intimidad y funcionalidad necesarias durante toda la estancia. Además, se incluyen toallas limpias, jabón de baño y ropa de cama, para que puedas instalarte sin preocupaciones y centrarte en disfrutar del descanso y de la vivencia compartida.
Su distribución sencilla y los elementos esenciales cuidadosamente preparados favorecen una estancia tranquila y sin complicaciones. Es una alternativa muy adecuada para quienes desean compartir espacio sin renunciar al confort ni a una sensación agradable de bienestar.
Esta habitación compartida es una opción ideal para quienes desean una estancia más social sin renunciar a la calma y a la intimidad de un espacio cuidado. Pensada para un máximo de tres personas del mismo género, ofrece una distribución práctica y acogedora con tres camas: dos en la planta principal y una situada en un altillo para dormir, creando un ambiente sencillo, funcional y agradable para descansar.
Para mayor comodidad, la habitación cuenta con baño privado con ducha, lo que facilita el día a día y aporta independencia durante la estancia. Además, se incluyen toallas, jabón de baño y ropa de cama, de modo que puedas instalarte con total tranquilidad desde el primer momento. Ya sea para un retiro, una escapada de bienestar o unos días de desconexión en compañía, este espacio combina cercanía, confort y sencillez en un entorno sereno.
Con una atmósfera tranquila y acogedora, esta habitación ofrece un espacio ideal para quienes valoran un poco más de intimidad durante su estancia. Su ubicación, pensada para aportar comodidad, permite disfrutar de unas vistas serenas al campus principal y al jardín, creando un entorno agradable al que volver después de cada actividad del retiro.
En el interior encontrarás baño privado y un ambiente sencillo, cómodo y propicio para el descanso. Es una opción especialmente adecuada para viajeros en solitario o para parejas que buscan un alojamiento bien situado, práctico y relajante, con fácil acceso a las comidas, a las experiencias de bienestar y a los momentos de pausa.
Si deseas compartir la habitación, puede alojarse un huésped adicional por 250 $ por noche.
Déjate envolver por una estancia relajada en un entorno con el encanto de un motel clásico de Big Sur. Esta habitación Standard con dos camas dobles ofrece un espacio cómodo y sin complicaciones, pensado para descansar con facilidad y compartir viaje con total naturalidad. Con dos camas dobles y baño privado, resulta una opción práctica para amigos, parejas o familiares que desean disfrutar del tiempo juntos sin renunciar a su propio espacio.
Su ambiente sencillo y acogedor invita a bajar el ritmo al final del día, ya sea después de explorar la zona, reconectar con los tuyos o simplemente disfrutar de una escapada tranquila. Tanto si buscas una pausa serena como una aventura compartida, aquí encontrarás la comodidad y la intimidad necesarias para una estancia reparadora.
Pensada para una escapada serena en la Costa Central, esta habitación invita a bajar el ritmo, respirar hondo y disfrutar de una estancia verdaderamente reparadora. Su cama queen, amplia y confortable, crea un refugio acogedor para descansar después de un día de exploración, con una sensación de bienestar sencilla pero cuidada. El ambiente es cálido y relajante, con detalles pensados para que la desconexión llegue de forma natural desde el primer momento.
Según la habitación, podrás disfrutar de una o varias de estas prestaciones:
Tanto si buscas una escapada tranquila como si simplemente prefieres un lugar más refinado para descansar, esta habitación ofrece un equilibrio muy agradable entre comodidad, encanto y belleza natural.
Déjate envolver por la serenidad de una habitación Premium Plus King y contempla la impresionante belleza de Big Sur desde un espacio pensado para el descanso y la renovación. Tras un día recorriendo la costa, podrás relajarte en una terraza privada si eliges una unidad en planta alta, o en un patio en la planta baja; en ambos casos, disfrutarás de una privilegiada primera línea frente al océano. Los amplios ventanales inundan el interior de luz natural y crean una atmósfera tranquila y diáfana desde la mañana hasta la noche.
Este alojamiento es perfecto para quienes valoran la comodidad de una cama king-size junto con detalles cuidadosamente mejorados en cada rincón. Encontrarás baños y decoración de categoría superior, además de wifi premium en la habitación para mayor comodidad durante la estancia. Con su equilibrio entre confort, estilo y paisajes inolvidables, esta estancia ofrece un refugio apacible para vivir Big Sur en su versión más inspiradora.
Con una trayectoria forjada a lo largo de décadas de estudio y práctica, Marianne aporta profundidad, presencia y una sólida experiencia a su labor. En los años 90 se formó con Stanislav Grof y cuenta con la certificación como facilitadora de Grof® Breathwork, además de desempeñarse como International Teacher. Su base académica incluye un máster en psicología transpersonal y un...
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vie, 4 dic – dom, 6 dic