Estas clases terapéuticas de asana están pensadas para mover el cuerpo con conciencia, fortalecerlo y, al mismo tiempo, ofrecer una pausa real a la mente. A través de una práctica cuidada, se crea un espacio para reconectar con la energía vital y nutrir también el mundo interior.
Cuando encuentres equilibrio y calma sobre la esterilla, esa sensación de plenitud te acompañará más allá de la práctica, en tu día a día.
Las clases de yoga están abiertas a principiantes y también resultan adecuadas para estudiantes avanzados, por lo que cada persona puede vivir la experiencia a su propio ritmo.
Rukmini Yoga propone asanas de hatha/vinyasa diseñadas para fortalecer, estirar y entrenar el cuerpo, aportar energía vital, mantener los tejidos sanos y favorecer el buen funcionamiento del sistema inmunológico y de los órganos internos. Además, ayudan a prevenir o aliviar molestias de espalda, cuello y cabeza, mientras que el pranayama contribuye a calmar la mente, encontrar equilibrio en la vida cotidiana y descubrir paz interior, armonía y libertad.
Si crees que el yoga no es para ti o sientes rigidez, esta práctica es para ti.
Profesora de yoga, instructora de meditación y mindfulness, psicoterapeutaSu camino hacia el mindfulness no nació de la curiosidad, sino de una etapa marcada por grandes desafíos. En ese momento atravesaba ansiedad intensa, agotamiento y un profundo desorden interior; sentía que la vida se le escapaba de las manos. Su primera experiencia de meditación fue un punto de inflexión: comprendió que...
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Precio por clase
15,00 €