Intensivo de 50 horas de Ashtanga

Este intensivo de 50 horas propone una inmersión clara y rigurosa en el método Ashtanga, pensada para practicantes que desean afianzar su comprensión con constancia y profundidad. A lo largo de un programa cuidadosamente estructurado, se abordarán las bases de la práctica y los principios que la sostienen tanto sobre la esterilla como en la vida cotidiana.

La experiencia integra filosofía del yoga, anatomía funcional del movimiento, principios energéticos, pranayama y conversaciones significativas sobre estilo de vida y ética entendida como una forma de vivir, no como una idea abstracta. Cada bloque se trabaja con atención para favorecer una práctica inteligente, una mayor conciencia corporal y una relación más integrada con el yoga.

Quienes participen pueden esperar una combinación equilibrada de estudio, práctica guiada y reflexión, en un entorno que invita a la precisión, la profundidad y el crecimiento personal.