El yin yoga te invita a entrar en un espacio de quietud mediante posturas mantenidas durante más tiempo, pensadas para abrir suavemente el cuerpo y favorecer una mayor conexión con la conciencia interior. En esta introducción, descubrirás cómo esta práctica ancestral ayuda a estimular el Qi, o flujo de energía, a través de los meridianos, los canales energéticos del cuerpo, aportando además un equilibrio muy valioso para un estilo de vida activo y de tendencia Yang.
Guiada por Biff Mithoefer, autor de The…, esta sesión ofrece una puerta de entrada clara y reflexiva a los principios y beneficios del yin. Será una oportunidad para desacelerar, calmar el sistema nervioso y experimentar esa cualidad serena y reparadora que convierte al yin yoga en un complemento tan poderoso para las prácticas de movimiento más dinámicas.
Biff Mithoefer, E-RYT 500
Eric Archer
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vie, 5 jun