Nuestro enfoque original en los ayunos con zumos se inspira en el trabajo pionero de Bernard Jensen, Swami Sivananda y el Dr. Gerson en limpieza y desintoxicación, y más tarde se ha visto enriquecido por los beneficios terapéuticos del yoga, la meditación, el ayuno y otras terapias complementarias. Hoy también incorporamos la investigación más reciente para ofrecerte la mejor experiencia posible.
Cuando este programa comenzó en 1992, fue uno de los primeros de su tipo: un recorrido completo para el cuerpo, la mente y el espíritu. Desde entonces, hemos acumulado una amplia experiencia y conocimiento, acompañando a personas de todo el mundo.
Cada parte del retiro está pensada para favorecer la desintoxicación y la purificación física, mental y emocional, por lo que resulta eficaz para muy distintos objetivos de bienestar. También es ideal para quienes desean profundizar en las prácticas naturales de salud y aprender a vivir de una forma más abundante y positiva, llevando esa conciencia a la vida cotidiana.
La vida en grupo forma parte esencial de la experiencia. Cuatro veces al día nos reunimos para tomar zumos y caldo, además de compartir clases y talleres grupales.
Motivos para participar
Beneficios del ayuno con zumos
Para mantenernos en sintonía con la naturaleza, los zumos se preparan según la estación. A lo largo del retiro disfrutarás de variedad y de un amplio abanico de vitaminas y minerales que ayudan a reponer y limpiar el sistema nervioso. También se proporcionan suplementos adicionales para apoyar el proceso de depuración.
Programa diario
Qué incluye
Desintoxicación y yoga
Las clases de yoga están adaptadas para todos, desde quienes se inician por completo hasta practicantes con experiencia. Nuestros profesores guían cada sesión de forma amable, relajante y alineada con el proceso de detox.
El yoga tiene un papel central en el programa. Los movimientos suaves, los estiramientos, las torsiones y la respiración profunda ayudan a apoyar la desintoxicación del cuerpo, la mente y el espíritu. A medida que la linfa y la sangre transportan con mayor eficacia las toxinas liberadas, se favorece su eliminación.
Igualmente importante es la relajación que genera el yoga, ya que activa el sistema nervioso parasimpático, permitiendo que el cuerpo encuentre el espacio necesario para limpiarse y regenerarse. Y cuanto más avanza la desintoxicación, más profundos pueden ser los efectos de la práctica.
Ejercicio, meditación y relajación
Los talleres de la tarde pueden incluir sesiones de movimiento y una ceremonia del fuego inspirada en la tradición Sivananda, junto con prácticas de meditación más tradicionales.
Estas sesiones refuerzan la depuración al ayudar a liberar bloqueos y tensiones acumuladas en los planos físico, mental y emocional. También favorecen una relajación más profunda y una mayor sensación de bienestar.
Durante el día habrá tiempo para descansar, nadar, disfrutar de una terapia, explorar los alrededores, pasear por la zona o incluso colaborar en los huertos ecológicos. Una vez por semana también visitamos una de las hermosas playas locales.
Hay una selección de vídeos, DVDs y películas relacionadas para ver. La sauna abre a primera hora de la tarde y el jacuzzi está disponible durante todo el día.
Terapias
Ofrecemos distintas terapias diseñadas para favorecer la eliminación de toxinas y equilibrar el organismo en su conjunto. La sauna también apoya la limpieza a través de la piel. Entre los tratamientos disponibles se incluyen:
Además, organizamos talleres con nuestros expertos en nutrición, que comparten las últimas novedades sobre alimentación y salud.
Alojamiento
Opciones de viaje
Las personas que repiten estancia reciben un 10% de descuento.
Nutrition in the Kitchen, de Ed
El libro de Ed, Nutrition in the Kitchen, reúne sus amplios conocimientos en nutrición y su enfoque creativo de la preparación de alimentos, con ideas prácticas y recetas deliciosas.
Understanding Human Nature, de Richard
El libro de Richard, Understanding Human Nature, A User’s Guide To Life, se basa en 25 años de experiencia en medicina china, yoga y meditación, danza y movimiento, misticismo nativo americano, tantra y vida comunitaria.
Twin Room (Main Guesthouse) ofrece una estancia cómoda y acogedora en el corazón de la propiedad. Con dos camas individuales y baño privado, este alojamiento aporta la intimidad y la practicidad que se agradecen tras un día de descanso, conexión o actividades de bienestar.
Ubicada en la casa principal, la habitación da acceso a una amplia terraza y a unas agradables vistas hacia los jardines, creando un ambiente tranquilo que invita a relajarse desde el primer momento. Su entorno sereno resulta ideal para quienes desean disfrutar de la comodidad sin renunciar a la sensación de estar en contacto con la naturaleza que rodea el lugar.
Gracias a su distribución funcional y a su localización apacible, esta habitación es una opción perfecta para amigos, compañeros de viaje o huéspedes que buscan una base tranquila y agradable durante su estancia.
Este acogedor cottage de madera está pensado para alojar a dos personas con comodidad y funcionalidad, ofreciendo una estancia equilibrada entre la vida compartida y la intimidad de cada huésped. Su distribución aprovecha muy bien el espacio, creando una sensación práctica y agradable durante toda la estancia.
Detrás de la zona principal, cada ocupante dispone de su propio baño ensuite, un detalle que aporta independencia y confort en el día a día. Además, una cortina separadora entre las dos áreas de descanso añade un plus de privacidad, lo que convierte este alojamiento en una opción muy adecuada para amigos, compañeros de viaje o personas que valoran una convivencia flexible.
El ambiente cálido de la madera refuerza esa sensación natural y serena que invita a desconectar. Con un diseño sencillo pero bien resuelto, este cottage ofrece un refugio tranquilo para disfrutar de una escapada relajada, con la ventaja de poder compartir el espacio sin renunciar a la comodidad personal.
Ubicada bajo el templo de yoga y apartada de la zona principal de alojamiento, esta habitación ofrece un ambiente sereno para quienes desean disfrutar de una estancia más tranquila. Su emplazamiento la convierte en una opción especialmente atractiva para los amantes del yoga y para quienes valoran un entorno más recogido y reparador durante su retiro.
La Temple Room transmite una agradable sensación de privacidad sin perder la cercanía al corazón de la experiencia de bienestar. Es una elección pensada para desconectar, recargar energía y dejarse llevar por un ritmo más pausado, siempre en un entorno apacible. Tanto si vienes a profundizar en tu práctica de yoga como si simplemente buscas un espacio más tranquilo para descansar, esta habitación favorece una estancia equilibrada, cómoda y en calma.
Opción de alojamiento compartido pensada para quienes desean una estancia cómoda con un ambiente más social y cercano. Esta habitación twin ofrece un espacio sencillo y práctico para dos personas, por lo que resulta una alternativa muy conveniente para amigos, participantes de un retiro o viajeros en solitario que no tienen inconveniente en compartir.
Su propuesta combina lo esencial para disfrutar de una noche reparadora con una experiencia relajada y sin complicaciones. Es un entorno acogedor para descansar después de un día completo de actividades, sesiones de bienestar o tiempo dedicado a descubrir los alrededores. Gracias a su ocupación compartida, también es una opción económica que mantiene una sensación de calma y bienestar durante toda la estancia.
Perfecta para: huéspedes que buscan una habitación compartida en un entorno tranquilo y confortable.
Ed
Con 25 años de experiencia, Richard aporta una mirada amplia e integradora al bienestar, inspirándose en la medicina china, el yoga, la meditación, la danza y el movimiento, el misticismo indígena norteamericano, el tantra y la vida en comunidad. Su enfoque nace de una comprensión profunda del cuerpo, la mente y el espíritu, y ofrece a quienes participan un espacio...
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Price
1295,00 €
sáb, 27 mar – mar, 6 abr