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Diseñada para reunir a las personas a través del movimiento, la respiración y la reflexión, esta clase ofrece una forma acogedora de comenzar la semana.
Lunes 8 de junio, 9:00aM-10:00aM
WHERE
Nectar Yoga Dome, Bowen Island, BC
PROGRAM DESCRIPTION
Empieza la semana con intención.
Este flow intuitivo y energizante para todos los niveles se realiza en nuestro domo geodésico y está pensado para favorecer la claridad mental, la estabilidad física y un inicio de lunes enraizado. La clase está guiada por Abby Barker.
Cada sesión comienza con una meditación guiada y/o trabajo de respiración para ayudarte a volver hacia dentro. Luego, pasarás a un calentamiento suave que evoluciona en una secuencia dinámica de pie, con saludos al sol y posturas de fortalecimiento para generar calor y concentración. La práctica concluye con estiramientos profundos, integración y savasana guiado, dejándote con una sensación de calma, claridad y equilibrio.
A lo largo de la serie, la práctica irá ampliándose gradualmente con nuevas posturas, temas de la filosofía del yoga y herramientas sencillas para sostener la presencia en la vida cotidiana.
Ven a una sola clase o conviértela en parte de tu ritual del lunes por la mañana.
El precio drop-in es de $18.00
Las clases no son reembolsables ni transferibles.
PARKING
Hay estacionamiento disponible en el parking de Nectar, justo después de Mist Thermal. Sigue las señales hacia el domo al llegar.
Abby Barker
Precio
18,00 CAD