NOR: retiro de yoga en Møn

Agotado — este retiro de yoga de NOR: en Møn está conducido por Katrine Suhr y Ylenia Fiorini y se celebra del 13 al 15 de noviembre de 2026.

Te invitamos a disfrutar de un fin de semana reparador en Møn, pensado para quienes necesitan una pausa suave del ritmo cotidiano. Este retiro propone mirar hacia dentro, bajar revoluciones y reconectar con una mayor sensación de calma, presencia y autocuidado.

Enmarcado por la tranquilidad natural de Møn Retreat & Kursuscenter, en la zona occidental de la isla, el lugar se encuentra a solo 45 minutos en coche de Copenhague. Katrine Suhr y Ylenia Fiorini, profesoras con amplia experiencia en NOR:, te acompañarán durante unos días acogedores y cuidados, diseñados para favorecer la relajación, la reflexión y el equilibrio.

Te espera un fin de semana profundamente reconfortante con yoga yang para activar la energía, yoga yin para soltar tensiones, meditación guiada, baños de sonido, una ceremonia de cacao para abrir el corazón, comidas vegetarianas nutritivas elaboradas por la cocinera de NOR: y mucho espacio para el silencio y la exploración interior.

Incluye:

• Clases de yoga diarias
• Meditación guiada
• Baños de gong y sonido
• Ceremonia de cacao
• Excursión a Møns Klint
• Comidas vegetarianas
• Fruta, agua, té y café
• 2 noches en habitación doble compartida, con ropa de cama incluida
• Material de yoga: esterilla, bolster, bloque, manta y antifaz; también puedes traer el tuyo
• La cocinera de NOR: café, Christina Nielsen, preparará comidas sanas y nutritivas para el grupo
• Opción de masaje de 45 minutos con Ylenia, con coste adicional

Programa orientativo:

• Día 1: viernes
  Llegada y check-in, yoga yin de bienvenida y sonido, cena, meditación y baño de gong
• Día 2: sábado
  8:00–9:00 yoga yang, desayuno, excursión opcional a Møns Klint, almuerzo, descanso y posibilidad de masaje, yoga yin y sonido, cena, ceremonia de cacao y baño de gong
• Día 3: domingo
  8:00–9:00 yoga yang, desayuno, check-out y despedida

Las clases se impartirán en danés e inglés. Ten en cuenta que el programa y los horarios son orientativos y pueden sufrir cambios.

Las profesoras

Katrine Suhr cuenta con más de 8 años de experiencia en yoga, además de miles de horas de práctica y autoestudio. Está certificada en Hatha y Vinyasa yoga por Simon Krohn, así como en yoga Yin y meditación mindfulness por Cathrine Koefoed. Su forma de enseñar es cálida, apasionada y basada en un enfoque funcional del cuerpo, poniendo el acento en adaptar las posturas a ti, y no al revés. Katrine imparte sus clases a un ritmo sereno, accesible para todos los niveles.

Ylenia Fiorini es terapeuta de masaje, terapeuta de masaje infantil, terapeuta holística y maestra de gong, además de contar con un máster en Mediación Internacional y Cooperación para el Desarrollo. Tras su primer encuentro con el gong y con Aidan McIntyre en mayo de 2019, inició un camino transformador en el mundo sanador del gong y el sonido. Es una presencia habitual en NOR:, donde ofrece sesiones como “Aerial Gong & Sound Bath” y “Kundalini, Cacao & Gong”, además de masaje, sanación de chakras, masaje infantil y más. Ylenia aporta una energía cálida, amorosa, fuerte y apasionada, guiada por su confianza en dejarse llevar por el fluir de la vida.

Información práctica:

• Fechas: 13–15 de noviembre de 2026
• Estado: Agotado