Una clase suave y accesible, pensada para quienes desean iniciarse en el movimiento consciente sin prisas ni exigencia. En este retiro de práctica, las transiciones se desarrollan de forma lenta y tranquila, con posturas y ejercicios delicados que invitan a soltar tensiones y a conectar con el cuerpo desde la calma. Está abierta a todas las personas, incluso si no tienen experiencia previa.
A lo largo de la sesión se trabajarán las posturas básicas de yoga aéreo y sus ejercicios fundamentales, junto con una introducción a los principios de la acrobacia. La experiencia se completa con ejercicios de respiración, meditación y una relajación final shavasana con masaje, para cerrar con una sensación profunda de bienestar. Duración: 70 minutos.
Te invito a abrir un espacio de exploración personal a través de la creatividad, la espontaneidad y la presencia en el aquí y ahora. En mis clases de yoga aéreo, meditaciones, talleres de respiración, cursos y otras prácticas de autoconocimiento, te acompaño a reconectar con la alegría de jugar, como cuando éramos niños, mientras amplías las posibilidades de tu cuerpo...
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Precio por clase
17,00 €