PRANAYAMA

Esta sesión de pranayama está pensada para quienes desean profundizar en el trabajo de la respiración de una forma práctica y consciente. Dirigida a deportistas, personas activas y a cualquier persona interesada en respirar mejor, es una propuesta apta para todos los niveles y para distintas condiciones físicas, por lo que se adapta fácilmente a diferentes ritmos y necesidades.

Guiada por Swamini Shaktiananda, la práctica ofrece técnicas sencillas y útiles para incorporar mayor presencia, control y fluidez tanto en el entrenamiento como en la vida cotidiana. Un espacio cercano y tranquilo para explorar cómo la respiración puede convertirse en una herramienta de apoyo para mejorar el rendimiento, fortalecer la resistencia y cultivar una mayor sensación de bienestar.

Disponible solo los lunes, con reserva previa obligatoria para asegurar tu plaza.