Enmarcado por la serenidad de las cumbres de Nueva York, este retiro propone una pausa consciente para entrar en el ritmo suave del otoño. Entre prácticas de yoga diarias, comidas de temporada y el ambiente apacible de un santuario de montaña, la experiencia invita a bajar el ritmo, respirar con más profundidad y reconectar con una energía más centrada. Es una propuesta ideal para quien busca un reinicio profundo, inspiración nueva o un tiempo de calma en contacto con la naturaleza y la comunidad.
“Desde el momento en que llegué, sentí alegría y paz. La programación estaba cuidadosamente diseñada para equilibrar vitalidad y descanso. Cada mañana comenzaba con una meditación serena, seguida de secuencias de yoga creativas y divertidas. Las clases restaurativas y de Yoga Nidra incluían baños de sonido relajantes y ‘head tucks’ para ayudar a todos a entrar en una relajación profunda. La caminata meditativa, la comida deliciosa y las conversaciones nutritivas me dejaron renovada, centrada y llena de gratitud. Recomiendo mucho un retiro con Vicki y Megan a cualquiera que busque una escapada holística y transformadora”
DESCRIPCIÓN DEL PROGRAMA
A medida que la energía del verano se suaviza, el otoño nos invita a mirar hacia dentro. Este retiro crea el espacio necesario para apartarse de las exigencias cotidianas, desacelerar, restaurar la energía y volver a conectar con lo esencial. Es una invitación a alinearse con el ritmo natural de la estación, reflexionar con profundidad y redescubrir claridad, estabilidad y la propia luz interior antes de que llegue el invierno.
Nutrir el cuerpo
Cocina vegetariana de temporada: disfruta de tres comidas preparadas por chefs cada día, con platos vegetarianos y veganos elaborados con ingredientes locales y de temporada.
Alimentación consciente: las comidas se sirven en un comedor tranquilo, a menudo compartido con la comunidad residente, en un ambiente de recogimiento sereno.
Práctica diaria y reflexión
Meditación y yoga matutinos: comienza cada jornada con saludos al sol y meditación guiada mientras la luz se eleva sobre las cumbres.
Prácticas restaurativas y nocturnas: deja que la tarde se suavice con yoga restaurativo, Yoga Nidra y baños de sonido pensados para calmar el sistema nervioso.
Compartir y escribir: participa en círculos íntimos de intercambio y en momentos dedicados al journaling para procesar la experiencia y sembrar intenciones para los próximos meses.
Soltar y agradecer: a lo largo del fin de semana se integrarán prácticas centradas en el desapego y la gratitud.
Conexión con la naturaleza
Baño de bosque y senderismo: recorre 90 acres de bosque privado con caminatas guiadas y experiencias de forest bathing entre los colores otoñales de los Catskills.
Exploración: camina por senderos arbolados o aventúrate hacia rutas cercanas de montaña con amplias vistas del valle.
Un santuario de quietud
Desconexión digital: para favorecer un descanso profundo, las habitaciones no cuentan con internet, teléfono ni televisión.
Espacios serenos: entre sesiones, disfruta de momentos de calma en la amplia biblioteca espiritual o medita entre las estatuas y pabellones al aire libre.
Vive un santuario donde las hojas que cambian de color y el aire de montaña acompañan un regreso profundo al equilibrio. Tu camino hacia la paz interior y la sintonía estacional comienza en los Catskills.
LO MÁS DESTACADO DEL EVENTO
APTO PARA TODAS LAS PERSONAS
El programa está abierto a participantes con experiencia previa en yoga. Las clases se ofrecen para todos los niveles, con opciones de avance.
HORARIO
(sujeto a cambios)
Profesores
Megan Martino, RYT-500
Megan conoció el yoga de la mano de su madre desde muy pequeña. Tras practicar junto a ella durante años, comenzó a desarrollar su propia práctica de yoga y meditación en la universidad. En 2022 completó una formación de 200 horas en Hatha Yoga en Yoga Center of Columbia y en 2024 una formación de 300 horas en Vinyasa Yoga con Jason Crandell. También es guía certificada de apoyo entre pares en Y12SR (Yoga of 12-Step Recovery), sanadora de sonido certificada e instructora de Power Pilates Mat Pilates. Su filosofía de enseñanza se centra en cultivar fuerza, resiliencia y paz en cuerpo y mente mediante una alineación correcta y una práctica constante.
Vicki Bannister, E-RYT-200
El yoga forma parte de la vida de Vicki Bannister desde hace más de 20 años. En 2009 completó una formación de 200 horas en Yoga Teacher Training Program en Yoga Center of Columbia. Más adelante profundizó en su estudio con un programa de Yoga Immersion en 2010 y una inmersión en Ayurveda en 2019. Vicki disfruta integrando estos principios afines en su propia práctica y compartiéndolos con sus estudiantes. En sus clases ofrece un yoga basado en la alineación y guiado por la respiración para favorecer una conexión cuerpo-mente más fuerte y saludable.
oct 29 - nov 1, 2026
Evento de 3 días
Horario diario:
Esta tarifa de inscripción está pensada para dos personas y ofrece un espacio acogedor, ideal para parejas en una relación comprometida. La habitación cuenta con una cama doble y una distribución cómoda que deja espacio suficiente para la meditación y el descanso consciente. Además, incluye un escritorio y una pequeña mesa, perfectos para colocar un objeto de meditación o para momentos de calma personal.
Para que la estancia sea práctica y confortable, la habitación está equipada con sábanas, almohadas, mantas, colchas y toallas, así como con cojín de meditación y zabuton. El baño es compartido con una o dos habitaciones más, manteniendo una dinámica sencilla y tranquila. La tarifa también incluye tres deliciosas comidas vegetarianas al día, lo que suma 6 comidas en total para una habitación de pareja. En cada pasillo, además, hay una estación de té disponible para acompañar los momentos de pausa durante la jornada.
Esta amplia habitación está pensada para quienes buscan comodidad, privacidad y un entorno tranquilo para descansar y practicar. Cuenta con una cama doble, baño privado y una terraza exclusiva, ideal para disfrutar de momentos de calma al aire libre. Además, dispone de refrigerador y de un espacio generoso que permite realizar la práctica con comodidad.
El ambiente está cuidadosamente equipado para favorecer la meditación y la organización personal: incluye una mesa pequeña adecuada para colocar un objeto de meditación, cojín de meditación y zabaton, así como escritorio y armario. Para mayor confort durante la estancia, también hay una estación de té en la habitación.
La tarifa incluye tres deliciosas comidas vegetarianas al día, ofreciendo una experiencia nutritiva y equilibrada que acompaña perfectamente el ritmo de un retiro de bienestar.
Esta tarifa de reserva está pensada para dos personas e incluye tres deliciosas comidas vegetarianas al día, lo que suma un total de 6 comidas para la pareja. Es una opción ideal para quienes desean disfrutar de una estancia cómoda, serena y con espacio suficiente para descansar y practicar con tranquilidad.
La habitación es amplia y cuenta con una cama doble, que puede compartirse en el caso de parejas en una relación comprometida. También dispone de baño privado, terraza privada, refrigerador y un generoso espacio para la práctica personal. Cada estancia está equipada con una pequeña mesa adecuada para colocar un objeto de meditación, además de cojín de meditación y zabutón, escritorio y armario.
Un entorno cuidado para vivir la experiencia con comodidad, intimidad y todo lo necesario para acompañar su práctica diaria.
El yoga llegó a la vida de Megan desde muy temprano, guiada por su madre y por una conexión familiar que con el tiempo se transformó en un camino propio y constante. Durante la universidad, ya había consolidado una práctica personal de yoga y meditación que marcó el inicio de una formación cada vez más profunda. En 2022 completó una...
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Con más de 20 años de práctica personal de yoga, Vicki Bannister aporta profundidad, experiencia y una mirada cuidadosa a cada clase que guía. Tras completar en 2009 su formación de 200 horas como profesora de yoga en el Yoga Center of Columbia, amplió su recorrido con un programa intensivo de inmersión en filosofía del yoga en 2010 y, más...
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191 Cragsmoor Rd, Pine Bush, NY 12566, USA
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