Dr. Paul y el equipo de Samahita guiarán a los participantes a través de una propuesta completa que combina yoga, meditación, trabajo de fuerza para el core y clases de ciclo. La práctica integra meditación sentada, ejercicios de respiración que evolucionan hacia el pranayama y la vertiente física del yoga a través del asana. Siguiendo el espíritu del programa YogaCoreCycle, también se incluyen sesiones de core strength y entrenamientos en bicicleta. La intención es que puedas explorar el yoga en toda su amplitud, cuidando al mismo tiempo las dimensiones mental y emocional junto con la práctica corporal.
Cada mañana comienza con práctica sentada y trabajo respiratorio. Las sesiones de asana se ofrecen en varios niveles, con clases guiadas de vinyasa, clases de asana más exploratorias y sesiones restaurativas por la tarde. Este programa se completa con distintas clases de core y clases de ciclo alternas, desde salidas silenciosas al amanecer hasta divertidas sesiones de fun-cycle a media tarde. Puedes unirte a todas las actividades o elegir únicamente aquellas que te apetezcan cada día. Al finalizar el retiro, la idea es que te sientas renovado y con mayor claridad sobre tu práctica.
En Nochevieja, una ceremonia especial marcará 2025 y dará la bienvenida a 2026. Este encuentro significativo está pensado para ayudarte a cerrar y sanar el año que termina, al tiempo que estableces energía e intención para el año que comienza, con el impulso necesario para llevarlas adelante. El resto de la estancia ofrece una pausa muy bienvenida del ruido navideño y de la presión comercial, brindándote espacio para disfrutar de unas auténticas vacaciones.
El programa comienza a las 17:00 del primer día con una bienvenida grupal, y la salida está prevista a las 12:00 del último día. El horario puede modificarse a discreción del profesor.
Maestro de la respiración, la mente y el cuerpo — investigador — emprendedor A lo largo de más de tres décadas, el Dr. Paul Dallaghan ha desarrollado una trayectoria poco común en el ámbito del bienestar vinculado a la respiración, la mente y el cuerpo. Su recorrido une práctica avanzada, formación académica y emprendimiento, sostenido por tres compromisos de largo recorrido...
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Nacida en Sudáfrica y forjada por años de experiencia viviendo y enseñando en Reino Unido, Irlanda y Asia, Gill Breetzke aporta una mirada internacional muy valiosa a su trabajo. Su trayectoria comenzó en escuelas del centro de Londres, donde acompañó a niños procedentes de entornos complejos, antes de continuar su camino en Dublín y Yangon. Hoy reside en Koh Samui,...
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Daniel Stringer lleva vinculado al yoga desde que descubrió esta práctica en Inglaterra en 2003. Tras completar su formación inicial con Paul Dallaghan en 2006, desarrolló una sólida trayectoria docente en Hong Kong durante 10 años, consolidando una base firme tanto en la práctica como en la enseñanza. En 2014 comenzó a colaborar con Samahita como profesor invitado y, en...
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Con una presencia cálida, vibrante y una sólida trayectoria a sus espaldas, Kirsten Mia une en su trabajo la hospitalidad, la cocina, el bienestar y el yoga. Residente en Durban, Sudáfrica, ha vivido y viajado por distintos países, una experiencia que le ha permitido enriquecer su mirada a través del contacto con culturas y formas de vida diversas. Su recorrido...
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Nacido y criado en Koh Phangan, Tailandia, So Diawpradit forma parte de Samahita desde 2009, acompañando a los huéspedes en sus programas de bienestar y ayudándoles también a avanzar en sus objetivos de forma física. Su amplia experiencia en fitness y entrenamiento con pesos libres, resistencia con el propio peso corporal, TRX y kettlebells aporta a cada sesión un enfoque...
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Nacida y criada en el sur de Israel, Shir encontró el yoga por primera vez en Samahita en 2018, un punto de partida en el que su práctica empezó a echar raíces de forma sólida y natural. Tras pasar 2,5 años trabajando en una agencia de marketing digital, dio un giro valiente a su vida en 2023 y dejó atrás...
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Originaria de Ecuador, Emilia Arias G. ha recorrido un camino vital marcado por la creatividad, el autoconocimiento y un deseo constante de seguir evolucionando. Su trayectoria se ha nutrido de prácticas que fortalecen la confianza, el equilibrio, la presencia y la fuerza interior, entre ellas la danza, el yoga, la meditación, el pranayama, las artes marciales y el fitness. Para...
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75 Namuang 2, Tambon Na Mueang, Amphoe Ko Samui, Chang Wat Surat Thani 84140, Thailand
Amphoe Ko Samui
Price
1442,00 US$
dom, 27 dic – dom, 3 ene