Retiro de Yoga Vida

Retiro de Yoga Vida: Marzo 2024

Detalles del Retiro:

• Fecha: Del 8 al 10 de marzo.
• Formato: Retiro de fin de semana.
• Duración: 3 días completos y 2 noches.
• Horario: Entrada el viernes a partir de las 18h. Salida el domingo a partir de las 13h.

El Poder de la Respiración

Este retiro temático está diseñado para todos los niveles. Todos los participantes disfrutarán de sesiones de yoga y meditación, profundizando en temas específicos para potenciar tu bienestar.

En plena naturaleza

Nuestro espacio, Ashram Yoga Vida, se encuentra en El Ronquillo, a tan solo 35 minutos de Sevilla. Un lugar perfecto para desconectar.

Contenido del Retiro

El Poder de la Respiración

Explora y practica los Pranayamas, diversas técnicas respiratorias esenciales en el yoga para regular y equilibrar la energía vital en tu cuerpo.

Domina el Saludo al Sol B, aprendiendo a ejecutar cada postura con corrección y fluidez.

Descubre una amplia variedad de estiramientos y cómo realizarlos de manera segura y efectiva.

Profundiza en la sabiduría del Yoga Tradicional estudiando los Sutras de Patanjali.

Disfruta de múltiples clases de yoga y meditación impartidas por nuestro equipo de formadores y profesores expertos.

No hace falta experiencia previa en yoga o meditación para participar en este retiro.

Incluido en el precio: Pensión completa con comida vegetariana casera, alojamiento en la opción elegida y acceso a todas las actividades.

• Furgoneta o tienda de campaña con acceso a baño en la casa: 180€.
• Habitación compartida (8 personas): 200€.
• Habitación compartida (5 personas): 250€.
• Habitación individual: 400€.
• Habitación doble (precio para dos personas): 600€.

Todas las habitaciones cuentan con aire acondicionado (calefacción/refrigeración) y acceso a baños privados o compartidos.

Un ambiente privilegiado

Estamos rodeados de naturaleza, silencio y tranquilidad absoluta.

Programa de Actividades

VIERNES

• 17-19h: Llegada y acomodo en las habitaciones.
• 19h: Presentación del retiro y presentación de los compañeros.
• 20h: Cena.
• 21h: Meditación para conciliar un sueño reparador.

SÁBADO

• 7.30h: Clase de Yoga y Meditación.
• 9.00h: Meditación y Mantras.
• 9.30h: Desayuno.
• 10.30h: Talleres y charlas sobre los contenidos del retiro.
• 12.00h: Práctica y perfeccionamiento de posturas.
• 13.30h: Meditación.
• 14.00h: Comida.
• 16.00h: Clase de Yoga.
• 18.30h: Talleres y charlas sobre los contenidos del retiro.
• 19.40h: Meditación.
• 20.30h: Cena.

DOMINGO

• 7.30h: Clase de Yoga y Meditación.
• 9.00h: Meditación y Mantras.
• 9.30h: Desayuno.
• 10.30h: Práctica y perfeccionamiento de posturas.
• 12.00h: Talleres y charlas sobre los contenidos del retiro.
• 13.00h: Cierre y despedida.

Un retiro de yoga en plena naturaleza con actividades diseñadas para relajarte, desconectar y disfrutar del entorno.

YOGA

Practicaremos diversas disciplinas. HATHA, para flexibilizar cuerpo y mente mediante posturas tradicionales. KUNDALINI, para movilizar la energía, restablecer el sistema nervioso y alcanzar estados elevados de conciencia y conexión.

NATURALEZA

Disfruta de actividades al aire libre, paseos y momentos de libertad para conocer la finca, llena de árboles, vegetación y rincones mágicos donde se respira paz.

RELAJACIÓN

Adquirirás técnicas de control para el estrés y la ansiedad. Aprende herramientas de relajación para la vida diaria y recursos para enfrentar las situaciones vitales desde un espacio de mayor claridad y calma.

AMISTAD

Aunque la mayoría de los asistentes llegan solos, te resultará muy fácil integrarte y hacer amigos. El ambiente grupal que se crea es único y mágico.

MEDITACIÓN

Experimentaremos diferentes estilos: en silencio, guiadas, activas o con canto de mantras. Para sentir la paz interior y equilibrar la energía en cuerpo y mente.

Baño de Gong

Este instrumento de percusión es extraordinario para liberar la energía estancada, aquietar los pensamientos y experimentar una conexión profunda contigo mismo.

Política de cancelación

Los importes abonados solo serán reembolsados en caso de cancelación del retiro por decisión de la organización o por causa mayor justificada con documentación médica.

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