Sesión de trabajo corporal somático

El trabajo corporal somático propone una vía suave y centrada en el cuerpo para favorecer la conciencia, la regulación y una conexión más profunda contigo mismo/a. Esta sesión puede ayudarte a poner atención en aquellas zonas que se sienten bloqueadas, tensas o retenidas, así como en respuestas emocionales como la ira, el duelo, la tristeza o el miedo, además de patrones o creencias moldeados por experiencias recientes o pasadas.

Cada encuentro se desarrolla de forma colaborativa y desde el consentimiento en todo momento. El tacto y el movimiento se presentan siempre como una invitación, y se utilizan únicamente con tu acuerdo claro, manteniendo tú el control del ritmo, los límites y el nivel de implicación durante toda la sesión. Jo comienza con una indagación somática guiada, invitándote a percibir sensaciones y señales internas sin necesidad de analizar, revivir o resolver nada.

Sostenido con una presencia atenta y compasiva, este trabajo está pensado para ofrecer un espacio seguro y de apoyo en el que puedas ablandarte, escuchar hacia dentro y sentirte más en casa en tu propio cuerpo.