Taller de TRE (Ejercicios de Liberación de Trauma/Tensión) - Reinicia tu sistema nervioso — The Held Space - retiros y talleres de regulación del sistema nervioso para TEPT, TEPT-C (TEPT complejo), ansiedad, agotamiento, duelo, trauma, dolor crónico,

El taller TRE (Trauma/Tension Release Exercises) propone un espacio de acompañamiento y calma para favorecer la regulación del sistema nervioso y facilitar una liberación profunda. Impartido por The Held Space, forma parte de una propuesta más amplia de retiros y talleres centrados en el equilibrio del sistema nervioso, pensados para personas que atraviesan PTSD, CPTSD (trastorno de estrés postraumático complejo), ansiedad, burnout, duelo, trauma o dolor crónico.

A través de prácticas suaves y accesibles de TRE, las personas participantes son guiadas en un proceso que puede ayudar al cuerpo a soltar tensión acumulada y estrés retenido. La experiencia está diseñada para sentirse segura, contenida y reparadora, ofreciendo un enfoque consciente para el autocuidado, la recuperación y la autorregulación.

Tanto si te acercas por primera vez a este método como si deseas profundizar en el cuidado del sistema nervioso, el taller invita a bajar el ritmo, reconectar contigo y explorar una vía práctica para cultivar más equilibrio, presencia y resiliencia en el día a día.