Descubre el arte de preparar tus propias infusiones herbales mientras diseñas una práctica de yoga que responda de verdad a tus necesidades en este taller inmersivo de 2,5 horas. Guiada por cauri jaye y Lynn Castilla, la experiencia entrelaza la elaboración consciente de té con el movimiento intencional, ofreciendo herramientas prácticas para un enfoque más holístico del autocuidado.
Durante la primera hora, la entusiasta de las hierbas cauri jaye presentará las bases para mezclar tus propias infusiones. Aprenderás a infusionar hierbas, flores y otras plantas para extraer sus sabores y beneficios naturales, así como a combinar ingredientes según distintas intenciones, como la relajación o la concentración energizante, sin renunciar a un resultado delicioso. Mientras compartís la bebida, distintas preguntas para abrir la conversación y el apoyo de ChatGPT ayudarán a profundizar en el intercambio, ampliando tu comprensión de los remedios herbales y de su papel en el bienestar cotidiano. Al finalizar esta sesión, contarás con los conocimientos necesarios para empezar a crear tus propias mezclas, además de una infusión hecha por ti para llevarte a casa.
En la segunda parte, Lynn Castilla te guiará a través de una secuencia de Hatha yoga que combina una instrucción estructurada con la exploración autónoma. Este enfoque te invita a observar tus ritmos internos, encontrarte con tu cuerpo tal y como está hoy y empezar a construir una práctica que encaje de forma natural en tu vida. A través de movimientos suaves, atención plena y reflexión, Lynn te acompañará mientras desarrollas una práctica que nutra cuerpo, mente y espíritu tanto dentro como fuera de la esterilla. Te irás con más confianza y con herramientas prácticas para diseñar una rutina de autocuidado que pueda evolucionar contigo.
Esta clase te invita a bajar el ritmo, escuchar hacia dentro y crear prácticas que nutran tanto el cuerpo como el espíritu. Ven con curiosidad y marcha con rituales de apoyo para tu bienestar por dentro y por fuera.
Pensada para quienes buscan una estancia práctica y cómoda, esta Bunk Suite ofrece literas en un entorno sencillo y funcional, ideal para viajar en compañía. Con ocupación compartida y baño compartido, es una opción perfecta para quienes valoran la convivencia, la comodidad y un ambiente relajado durante su estancia.
Este espacio encaja muy bien con amigos, participantes de un retiro o grupos que desean un lugar acogedor donde descansar entre actividades de bienestar, talleres y momentos de desconexión. Su distribución favorece una experiencia tranquila y comunitaria, facilitando una llegada sencilla y una estancia sin complicaciones.
Ya sea para un retiro o para quienes simplemente buscan una habitación compartida asequible, esta suite reúne lo esencial para disfrutar de una noche reparadora y de una experiencia práctica, agradable y sin complicaciones.
cauri jaye
Lynn Castilla
R. do Padre António Vieira 179, 4300-031 Porto, Portugal
Porto
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