TTC de Yoga Ashtanga Vinyasa de 200 horas – India – 25 jul - 7 ago

Este programa de 100 horas está pensado para practicantes que desean vivir una experiencia de yoga profundamente enriquecedora en India sin comprometerse con una formación más larga. Resulta especialmente adecuado para quienes buscan un itinerario estructurado de 14 días, una atmósfera de retiro reparador o un estudio completo de yoga, pranayama y meditación en un entorno comunitario y de apoyo. También encaja con aficionados al yoga con experiencia previa en otros estilos, graduados de formaciones online que quieren refrescar conocimientos y profesores con recorrido que desean profundizar en las bases del Ashtanga y del Vinyasa Flow.

RESUMEN

La formación se integra dentro del TTC de 200 horas de Ashtanga Vinyasa Yoga, por lo que los participantes entrenan junto a estudiantes de ambos programas. La experiencia completa dura 14 días, incluyendo la llegada y la salida, aunque, si fuera necesario, puede organizarse una estancia algo más corta. El horario diario de práctica va de 6:30 a 18:00, excepto los fines de semana.

Cada jornada incluye:

• Dos clases de asana centradas en Ashtanga y Vinyasa Flow
• Sesiones de pranayama y meditación
• Charlas de filosofía del yoga
• Talleres de alineación y ajustes manuales
• Clases de anatomía aplicada al yoga
• Principios de enseñanza

Nota: este curso de 100 horas está diseñado para profundizar en la comprensión del Ashtanga y el Vinyasa Flow, pero no habilita para enseñar yoga.

DESTACADOS DEL CURSO

La práctica física gira en torno a una Serie Primaria de Ashtanga Yoga adaptada y a un Vinyasa Flow dinámico. Las clases de filosofía abordan la sabiduría de los Yoga Sutras de Patanjali y el sistema tradicional de Ashtanga, e incluyen además Yin Yoga como contenido extra. El enfoque docente respeta la tradición, pero mantiene una mirada abierta, inclusiva y creativa, dando la bienvenida a estudiantes de todos los orígenes y creencias.

CERTIFICACIÓN

Al completar con éxito el programa, los participantes reciben una certificación de formación de profesor de yoga de 100 horas. Sampoorna Yoga es una escuela internacional de yoga registrada en Yoga Alliance desde 2009 como RYS-200, RYS-300, RYS-500 y proveedora YACEP. Si ya cuentas con una titulación de profesor de yoga de 200 horas de cualquier escuela o estilo, este certificado puede registrarse en Yoga Alliance USA como CEPs.

CONTENIDO DE LA FORMACIÓN

• Ashtanga Vinyasa y talleres de alineación y ajuste: historia del sistema, los cuatro elementos del Ashtanga Vinyasa, Serie Primaria adaptada, uso de accesorios y modificaciones de posturas
• Vinyasa Flow, Yin Yoga y Partner Yoga: prácticas de Flow de nivel intermedio por la mañana y por la tarde, dos clases de Yin y una clase de Partner Yoga
• Pranayama: Nadi Shodhana, kapalbhati, bhastrika, ujjayi, bhramari y surya bheda, junto con la teoría y la ciencia de la respiración
• Meditación: introducción, ciencia, efectos en el cerebro y la mente, y prácticas como meditación de chakras, meditación Kundalini, meditación Om, meditación Nada, meditación con mantra, Antara mauna, Chidakash Dharana, Vipassana y meditación de insight
• Filosofía: historia del yoga, los cuatro caminos del yoga, los ocho miembros, estilo de vida yóguico, obstáculos en el camino, las tres gunas y ética para practicantes y profesores
• Anatomía: sistemas esquelético y muscular, tejido conectivo, sistema nervioso, anatomía funcional, patrones de movimiento y zonas clave como pies, rodillas, caderas, columna y hombros

La inscripción incluye acceso de por vida a un módulo online de preestudio, muy recomendable antes de la llegada.

FECHAS Y DISPONIBILIDAD

Las próximas fechas de entrada y salida están publicadas para 2026, 2027 y comienzos de 2028, con varias convocatorias disponibles entre septiembre de 2026 y diciembre de 2027.

PRECIO DEL CURSO

Descuento Early Bird: 100 €, disponible 60 días antes de la fecha de inicio del curso.

La tarifa está indicada en euros e incluye todos los impuestos. Cubre la formación, el alojamiento y las comidas. No incluye viaje, seguro ni otros gastos. Los traslados desde el aeropuerto están disponibles con un coste adicional en INR, según el tipo de taxi.

El check-in comienza a las 16:00 del día de inicio y la reunión de orientación tiene lugar a las 17:00. El check-out se realiza a las 14:00, después del almuerzo del segundo sábado del curso de 200 horas. El alojamiento dispone de aire acondicionado y duchas privadas con agua caliente.

CÓMO RESERVAR

Para reservar tu plaza, completa el formulario de solicitud. Una vez aceptado, se requiere una señal de 200 € no reembolsable pero transferible, a abonar a través de Stripe, que se descontará del importe total del curso. El resto se paga a la llegada en Goa, en efectivo, con tarjeta de débito o con tarjeta de crédito.

POLÍTICA DE CANCELACIÓN

El importe inicial de reserva de 400 € no es reembolsable, aunque permanece disponible para futuros usos en cursos presenciales u online de Sampoorna Yoga. Si el importe total se abona por adelantado, no será reembolsable, pero podrá transferirse a una fecha futura antes del plazo indicado. Una vez que te incorporas físicamente al curso, la tarifa completa pasa a ser no reembolsable, no cancelable y no transferible, salvo acuerdo distinto por escrito. Si la escuela cancela el curso antes de su inicio, se devolverá íntegramente la cantidad pagada, excepto el depósito de 400 €, que seguirá cubriendo el acceso al módulo online de preestudio.