TTC de Yoga Ashtanga Vinyasa de 200 horas – India – 26 sept. - 9 oct.

En India, esta inmersión de 14 días está pensada para quienes desean profundizar en su práctica dentro de un entorno estructurado y cercano. Resulta especialmente adecuada para amantes del yoga que buscan una formación más breve, tipo retiro, para personas con poco tiempo, para quienes no persiguen una certificación pero sí quieren explorar yoga, pranayama y meditación en comunidad, y también para practicantes avanzados o profesores que desean volver a las bases del Ashtanga y del Vinyasa Flow.

Qué incluye la formación

Este programa está integrado con el curso de 200 horas de Ashtanga Vinyasa Yoga TTC, por lo que los participantes comparten aprendizaje con alumnos de ambas formaciones. El ritmo diario sigue el mismo horario, de 6:30 a 18:00, sin actividades durante el fin de semana. La estancia completa es de 14 días, incluyendo la llegada y la salida, aunque, si fuera necesario, puede organizarse una estancia algo más corta.

Las clases principales incluyen:

• Dos clases de asana centradas en Ashtanga y Vinyasa Flow
• Sesiones de pranayama y meditación
• Charlas sobre filosofía del yoga
• Talleres de alineación y ajustes manuales
• Clases de anatomía aplicada al yoga
• Principios de enseñanza

Nota: Este curso de 100 horas está diseñado para profundizar en la comprensión del yoga Ashtanga y Vinyasa Flow, pero no otorga las cualificaciones ni las herramientas necesarias para enseñar yoga.

Enfoque del curso

La formación combina una serie primaria de Ashtanga Yoga modificada con prácticas dinámicas de Vinyasa Flow, e incorpora además clases extra de Yin Yoga. Las sesiones de filosofía profundizan en la sabiduría de Patanjali y los Yoga Sutras, dentro de un enfoque actual, inclusivo y abierto a la creatividad, la intuición y la experiencia espiritual personal.

Los contenidos formativos abarcan:

• Historia y estructura del Ashtanga Vinyasa
• Vinyasa, pranayama Ujjayi, bandhas y drishti
• Serie primaria modificada: posturas de pie, sentadas y de cierre
• Uso de materiales de apoyo y adaptaciones de las posturas
• Vinyasa Flow intermedio, Yin Yoga y una clase de Partner Yoga
• Pranayama, incluyendo Nadi Shodhana, kapalbhati, bhastrika, ujjayi, bhramari y surya bheda
• Estilos de meditación como chakra, kundalini, Om, Nada, mantra, Antara mauna, Chidakash Dharana, Vipassana y meditación de visión interior
• Historia del yoga, los cuatro caminos, los ocho miembros, estilo de vida, ética y los tres gunas
• Anatomía, movimiento, articulaciones, mecánica postural y zonas clave del cuerpo: pies, rodillas, caderas, columna y hombros

Certificación

Al completar la formación con éxito, los participantes reciben una certificación de 100 horas en Ashtanga Vinyasa Yoga Teacher Training. La escuela está registrada como escuela internacional de yoga con Yoga Alliance desde 2009, y quienes ya hayan completado una formación de 200 horas en otra escuela podrían registrar este certificado como CEPs.

Horario y requisitos

Los estudiantes se integran en el mismo grupo que el TTC de 200 horas. Algunas clases son obligatorias y otras opcionales, pero es necesario completar al menos 100 horas de formación. Se incluye acceso de por vida al módulo online de preestudio, muy recomendable antes de la llegada. Se anima especialmente a participar a diario en las clases matinales de Ashtanga Vinyasa, en las sesiones de Vinyasa Flow de mañana y tarde, y en las prácticas de pranayama y meditación.

Fechas y precio

Hay un descuento Early Bird de 100 €, disponible hasta 60 días antes de la fecha de inicio del curso. El precio está expresado en euros e incluye todos los impuestos. La tarifa cubre únicamente la formación, el alojamiento y las comidas. El viaje, el seguro y otros gastos no están incluidos. Los traslados al aeropuerto pueden contratarse con un coste adicional en INR, según el tipo de taxi.

El check-in comienza a las 16:00 del día de inicio del curso, y la reunión de orientación tiene lugar a las 17:00. El check-out es a las 14:00, después del almuerzo, el segundo sábado del curso de 200 horas. El alojamiento dispone de aire acondicionado y ducha privada con agua caliente.

Disponibilidad

Hay fechas disponibles a lo largo de 2026 y 2027, con varias convocatorias mensuales desde el 6 de septiembre de 2026 hasta el 1 de enero de 2028.

Reserva y política de reembolso

Para reservar, es necesario completar el formulario de solicitud online. Una vez aceptada la inscripción, se requiere un depósito de reserva no reembolsable pero transferible de 200 €, a abonar mediante Stripe, y el resto del importe se paga a la llegada a Goa en efectivo, con tarjeta de débito o con tarjeta de crédito.

El importe inicial de reserva de 400 € no es reembolsable bajo ninguna circunstancia, incluidos restricciones de viaje, confinamientos, fuerza mayor u otros imprevistos. Esta cantidad también cubre el módulo online de preestudio. Si el importe total del curso se abona por adelantado, no será reembolsable, aunque sí transferible a una fecha futura. Si la escuela cancela el curso antes de su inicio por causas ajenas a su control, se ofrecerá el reembolso completo salvo los 400 €, mientras que los gastos de viaje o seguro seguirán siendo responsabilidad del participante.