TTC de Yoga Ashtanga Vinyasa de 200 horas – India – 28 feb. - 13 mar.

Formación inmersiva de 100 horas de yoga en India

RESUMEN

Esta inmersión de 100 horas es una propuesta ideal para quienes desean vivir una experiencia intensa y bien estructurada durante 14 días, rodeados de personas afines. Resulta especialmente adecuada para quienes no pueden comprometerse con una formación más larga, pero sí buscan la profundidad y la renovación propias de un retiro de yoga. También encaja con practicantes que no priorizan la certificación, sino una experiencia completa de yoga, pranayama y meditación dentro de una comunidad de apoyo.

Es una opción muy interesante para estudiantes que quieran adentrarse en el Ashtanga yoga y el Vinyasa flow, sobre todo si ya tienen experiencia en otros estilos. Asimismo, está pensada para personas que han completado una formación online de profesores y desean refrescar sus conocimientos, así como para docentes experimentados de otras tradiciones que quieran estudiar las bases del Ashtanga y del Vinyasa Flow.

QUÉ ESPERAR

Este curso de 100 horas está integrado en la formación de profesores de 200 horas de Ashtanga Vinyasa Yoga, por lo que los participantes comparten aprendizaje con el grupo principal. El programa dura 14 días, incluyendo la llegada y la salida, y existe la posibilidad de ajustar la estancia para que sea algo más breve si fuera necesario.

El ritmo diario sigue el de los alumnos del programa de 200 horas, con clases de lunes a viernes de 6:30 a 18:00. Los sábados la jornada termina a las 16:45 y los domingos quedan libres.

La formación diaria incluye:

• Dos clases de asana de Ashtanga y Vinyasa Flow
• Sesiones de pranayama y meditación
• Charlas de filosofía del yoga
• Talleres de alineación y ajustes manuales
• Clases de anatomía aplicada al yoga
• Principios de enseñanza

Nota: Este curso profundiza en la comprensión del Ashtanga y del Vinyasa Flow, pero no otorga la cualificación ni las herramientas para enseñar yoga.

CONTENIDO DEL CURSO

La formación se articula en torno a una serie modificada de Ashtanga Yoga Primary Series y a una práctica dinámica de Vinyasa Flow, con sesiones extra de Yin yoga como valor añadido. Las clases de filosofía exploran la sabiduría de los Yoga Sutras y el sistema tradicional de Ashtanga asociado al sabio Patanjali.

El enfoque es tradicional y, al mismo tiempo, actual, inclusivo y abierto, invitando a cada alumno a integrar su creatividad, intuición y vivencia espiritual en el proceso de aprendizaje.

CERTIFICACIÓN

Al completar la formación con éxito, los participantes reciben un certificado de 100 horas de Ashtanga Vinyasa Yoga Teacher Training. Si ya se dispone de una titulación de 200 horas como profesor de yoga expedida por cualquier escuela, este certificado puede registrarse con Yoga Alliance USA como CEPs.

TEMARIO DE LA FORMACIÓN

• Ashtanga Vinyasa y alineación: historia e introducción, los cuatro elementos del sistema, serie primaria modificada, uso de materiales de apoyo y adaptaciones de las posturas
• Vinyasa Flow, Yin yoga y yoga en pareja: prácticas fluidas por la mañana y por la tarde, dos clases de Yin y una clase de yoga en pareja
• Pranayama: respiración, prana, anatomía y ciencia del pranayama, y prácticas como Nadi Shodhana, kapalbhati, bhastrika, ujjayi, bhramari y surya bheda
• Meditación: introducción, ciencia, efectos en el cerebro y la mente, y prácticas como Chakra, Kundalini, Om, Nada, Mantra, Antara mauna, Chidakash Dharana, Vipassana y meditación de insight
• Filosofía: historia y estilo de vida del yoga, los cuatro caminos del yoga, Ashtanga Yoga y los Yoga Sutras, los ocho miembros, ética yóguica y las tres gunas
• Anatomía: sistemas óseo y muscular, tejido conectivo, sistema nervioso, movimiento articular, anatomía funcional, mecánica del movimiento y zonas clave como pies, rodillas, caderas, columna y hombros

Se incluyen módulos online de estudio previo con acceso de por vida, muy recomendables antes de la llegada, aunque no obligatorios.

FECHAS Y DISPONIBILIDAD

Check-in: 28 de febrero de 2027
Check-out: 13 de marzo de 2027

PRECIO DEL CURSO

Descuento Early Bird: 100 €, disponible 60 días antes de la fecha de inicio.

La tarifa está indicada en euros e incluye todos los impuestos. Cubre la formación, el alojamiento y las comidas únicamente. No incluye viaje, seguro ni ninguna otra responsabilidad. Los traslados al aeropuerto están disponibles con un coste adicional en INR, según el tipo de taxi.

La llegada comienza a partir de las 16:00 del día de inicio del curso. La reunión de orientación tendrá lugar a las 17:00. El alojamiento dispone de aire acondicionado y duchas privadas con agua caliente.

CÓMO RESERVAR

Para solicitar plaza, hay que completar el formulario de inscripción online. Una vez aceptada la solicitud, se requiere un depósito de reserva no reembolsable pero transferible de 200 € a través de Stripe, importe que se descuenta del total del curso. El resto del pago se abona a la llegada a Sampoorna Yoga, Goa, en efectivo, con tarjeta de débito o con tarjeta de crédito.

POLÍTICA DE CANCELACIÓN Y REEMBOLSO

El importe inicial de reserva de 400 € no es reembolsable, pero puede utilizarse en el futuro en cualquier curso presencial u online ofrecido por Sampoorna Yoga. Si el importe total del curso se ha abonado por adelantado, no será reembolsable, aunque sí transferible a una fecha futura. Una vez que la persona se ha incorporado físicamente al curso, la tarifa completa pasa a ser no reembolsable, no cancelable y no transferible, salvo acuerdo distinto por escrito.

Si la escuela cancela el curso antes de su inicio por circunstancias ajenas a su control, se tendrá derecho al reembolso íntegro si se ha pagado la totalidad del curso, excepto los 400 € de depósito, que permanecen vinculados al módulo online de estudio previo.