TTC de Yoga Ashtanga Vinyasa de 200 horas – India – 28 nov. - 11 dic.

Descripción general del curso

Este programa inmersivo de 14 días está pensado para quienes buscan una experiencia de yoga en India clara, bien estructurada y profundamente enriquecedora. Reúne a personas con ganas de vivir una formación breve pero intensa, ya sea por falta de tiempo, para retomar estudios anteriores o para profundizar en la práctica dentro de una comunidad de apoyo.

A quién va dirigido

• Amantes del yoga que desean una inmersión organizada de 14 días junto a practicantes afines.
• Quienes no pueden comprometerse con una formación más larga, pero sí quieren una experiencia de retiro reparador.
• Personas más interesadas en profundizar en su práctica que en obtener una titulación para enseñar.
• Practicantes que desean explorar Ashtanga yoga y Vinyasa flow, especialmente si ya cuentan con experiencia en otros estilos.
• Graduados de una formación online de profesorado de yoga que quieren repasar y fortalecer sus conocimientos.
• Profesores con experiencia en otras disciplinas que desean estudiar las bases de Ashtanga y Vinyasa flow.

Qué puedes esperar

Este curso de 100 horas está integrado en la formación de 200 horas de Ashtanga Vinyasa Yoga TTC, por lo que los estudiantes comparten grupo y muchas de las clases. El programa dura 14 días, incluyendo el check-in y el check-out, y puede acortarse ligeramente si fuera necesario. La formación diaria sigue un horario completo de 6:30 a 18:00, sin clases los fines de semana.

Incluye formación diaria en

• Dos clases de asana centradas en Ashtanga y Vinyasa flow
• Sesiones de pranayama y meditación
• Charlas de filosofía del yoga
• Talleres de alineación y ajustes manuales
• Clases de anatomía aplicada al yoga
• Principios de enseñanza

Enfoque del programa

La formación combina una serie primaria modificada de Ashtanga Yoga con secuencias dinámicas de Vinyasa flow, apoyadas por filosofía, anatomía y trabajo práctico de alineación. Además, los alumnos reciben clases extra de Yin Yoga. El enfoque respeta las raíces tradicionales, pero mantiene una visión actual, inclusiva y abierta a la creatividad personal, la intuición y la experiencia espiritual.

Certificación

Al completar el programa con éxito, los participantes reciben una certificación de formación de profesorado de yoga de 100 horas. Si ya dispones de una titulación de 200 horas como profesor/a de yoga de cualquier escuela, este certificado puede registrarse en Yoga Alliance USA como CEPs.

Detalles del curso

Los estudiantes se integran en el mismo grupo que los alumnos de 200 horas. Algunas clases son obligatorias y otras opcionales. Para completar el curso, es necesario asistir al menos a 100 horas de formación. También tendrás acceso de por vida al módulo online de preestudio, que cuenta para el total de horas y se recomienda encarecidamente antes de la llegada.

Temas principales

• Ashtanga Vinyasa y alineación: historia, elementos clave, serie primaria modificada, uso de accesorios y adaptaciones de posturas
• Vinyasa flow, Yin Yoga y Partner Yoga: prácticas de flujo por la mañana y por la tarde, dos clases de Yin y una clase de Partner Yoga
• Pranayama: respiración, prana, anatomía y técnicas como Nadi Shodhana, kapalbhati, bhastrika, ujjayi, bhramari y surya bheda
• Meditación: introducción, ciencia, efectos en el cerebro y la mente, y métodos como chakra, kundalini, Om, Nada, mantra, Antara mauna, Chidakash Dharana, Vipassana y meditación de insight
• Filosofía: historia del yoga, los cuatro caminos, los Yoga Sutras de Patanjali, los ocho miembros, estilo de vida yóguico, obstáculos, las tres gunas y ética
• Anatomía: sistemas óseo, muscular, tejido conectivo y sistema nervioso, movimiento, anatomía funcional y zonas clave como pie, rodilla, caderas, columna y hombro

Notas de horario

Los sábados, las clases terminan a las 16:45. Los domingos son libres.

Fechas y disponibilidad

Las fechas disponibles van de septiembre de 2026 a diciembre de 2027, con varias opciones de inicio a lo largo de cada temporada.

Información sobre tarifas

Se aplica un descuento de reserva anticipada de 100 € al reservar con 60 días de antelación respecto a la fecha de inicio. La tarifa está en euros e incluye todos los impuestos. El precio incluye la formación, el alojamiento y las comidas. El viaje, el seguro y otras responsabilidades no están incluidos. Los traslados al aeropuerto están disponibles con un coste adicional en INR, según el tipo de taxi.

El check-in comienza a las 16:00 del día de inicio del curso. La reunión de orientación se celebra a las 17:00. El check-out es a las 14:00, después del almuerzo, el segundo sábado del curso de 200 horas. El alojamiento dispone de aire acondicionado y duchas privadas con agua caliente.

Cómo reservar

Para solicitar plaza, hay que completar el formulario de inscripción online. Una vez aceptada la solicitud, se requiere una señal de reserva de 200 €, no reembolsable pero transferible, para asegurar la plaza; este importe se descuenta del precio total del curso. El resto se abona a la llegada a Goa, en efectivo, con tarjeta de débito o con tarjeta de crédito.

Política de cancelación y reembolso

El importe inicial de reserva de 400 € no es reembolsable bajo ninguna circunstancia, aunque puede utilizarse en futuros cursos presenciales u online. Si se abona la totalidad del curso por adelantado, el pago no es reembolsable, pero sí transferible a una futura fecha. Una vez que el participante se incorpora físicamente al curso, la tarifa completa pasa a ser no reembolsable, no cancelable y no transferible, salvo acuerdo escrito en contrario. Si la escuela cancela el curso antes de su inicio por circunstancias ajenas a su control, se reembolsa íntegramente la parte abonada del curso, excepto los 400 € vinculados al módulo online de preestudio.