TTC de Yoga Ashtanga Vinyasa de 200 horas – India – 31 ene - 13 feb

Esta inmersión de 100 horas está pensada para quienes desean profundizar en su práctica dentro de una comunidad de yoga cercana, organizada y de apoyo. Resulta especialmente adecuada para estudiantes que buscan una experiencia concentrada de 14 días, para quienes no pueden comprometerse con una formación más larga, para practicantes menos interesados en la certificación pero con ganas de explorar el yoga, el pranayama y la meditación, y también para profesores con experiencia en otros estilos que quieran afianzar una base más sólida en Ashtanga y Vinyasa Flow.

Qué puedes esperar

El programa se desarrolla junto al TTC de 200 horas de Ashtanga Vinyasa Yoga, compartiendo algunas clases con ambos grupos. La duración total es de 14 días, incluyendo el check-in y el check-out, y, si fuera necesario, puede organizarse una estancia ligeramente más breve. La formación diaria sigue la misma estructura que la del grupo de 200 horas, de 6:30 a 18:00, sin actividad durante los fines de semana.

Cada jornada incluye:

• Dos clases de asana con Ashtanga y Vinyasa Flow
• Sesiones de pranayama y meditación
• Debates sobre filosofía del yoga
• Talleres de alineación y ajustes manuales
• Clases de anatomía del yoga
• Principios de enseñanza

Nota: este curso de 100 horas está orientado a profundizar en el conocimiento del Ashtanga y el Vinyasa Flow Yoga, pero no otorga las cualificaciones ni las herramientas necesarias para enseñar yoga.

Enfoque de la formación

La práctica física se centra en una serie primaria de Ashtanga Yoga modificada y en un Vinyasa Flow dinámico. Las clases de filosofía abordan los orígenes del sistema Ashtanga y la sabiduría de los Yoga Sutras, mientras que las clases extra de Yin Yoga aportan una dimensión restaurativa al proceso. El enfoque combina una base tradicional con una sensibilidad actual, abierta a la creatividad personal, la intuición y distintas perspectivas espirituales.

Temas principales

• Historia e introducción al Ashtanga Vinyasa
• Los cuatro elementos del Ashtanga Vinyasa: vinyasa, Ujjayi pranayama, bandhas y drishti
• Serie primaria modificada: posturas de pie, sentadas y de cierre
• Uso de accesorios y adaptaciones de posturas
• Prácticas intermedias de Vinyasa Flow
• Dos clases de Yin Yoga y una clase de Partner Yoga
• Técnicas de pranayama como Nadi Shodhana, kapalbhati, bhastrika, ujjayi, bhramari y surya bheda
• Métodos de meditación como chakra, Kundalini, Om, Nada, mantra, Antara mauna, Chidakash Dharana, Vipassana y meditación de insight
• Historia del yoga, los cuatro caminos, los ocho miembros, estilo de vida, ética y los tres gunas
• Anatomía, movimiento funcional y zonas clave del cuerpo: pies, rodillas, caderas, columna y hombros

Certificación

Al completar satisfactoriamente el curso, los participantes reciben una certificación de formación de profesores de yoga de 100 horas. Si ya cuentas con una titulación de 200 horas de otra escuela, este certificado puede registrarse con Yoga Alliance USA como CEPs.

Fechas y precio

La fecha disponible para este evento es del 31 de enero de 2027 al 13 de febrero de 2027.

Descuento Early Bird: 100 €, disponible hasta 60 días antes de la fecha de inicio del curso.

La tarifa está expresada en euros e incluye todos los impuestos. Cubre únicamente la formación, el alojamiento y las comidas. No incluye viaje, seguro ni otros gastos. Los traslados al aeropuerto están disponibles con un coste adicional en INR, según el tipo de taxi.

El check-in comienza a las 16:00 del día de inicio. La reunión de orientación tendrá lugar a las 17:00. El check-out es a las 14:00, después del almuerzo del segundo sábado del curso de 200 horas.

Todo el alojamiento dispone de aire acondicionado y duchas privadas con agua caliente. Si las circunstancias lo requieren, el alojamiento acordado podrá modificarse.

Reserva y devoluciones

Para reservar tu plaza, debes completar el formulario de solicitud online. Una vez aceptada la inscripción, se requiere un depósito de reserva no reembolsable pero transferible de 200 €, a través de Stripe, que se descontará del importe total del curso. El saldo restante se abona a la llegada a Goa en efectivo, con tarjeta de débito o con tarjeta de crédito.

El importe inicial de reserva de 400 € no es reembolsable en ningún caso, aunque puede utilizarse en el futuro en cualquier curso presencial u online ofrecido por Sampoorna Yoga. Si se abona el curso completo por adelantado para acceder al descuento especial fijo de 500 €, esa cantidad no será reembolsable, aunque sí transferible a una fecha futura. Si la escuela cancela el curso antes de su inicio por circunstancias ajenas a su control, se realizará un reembolso completo excepto el depósito de 400 €, que queda vinculado al módulo de estudio previo online.