Una propuesta suave y profundamente restauradora para quienes desean ganar flexibilidad y movilidad mientras se entregan a una práctica de calma. Inspirada en el yin yoga, esta clase utiliza una barra baja que favorece estiramientos pasivos y seguros, ayudando al cuerpo a soltar tensiones con naturalidad. Las asanas se sostienen durante más tiempo para trabajar no solo la musculatura, sino también los tejidos conectivos, como articulaciones, ligamentos, tendones y las capas más profundas de la fascia.
Además de ser una experiencia física delicada, la sesión tiene un enfoque meditativo que invita a permanecer en el presente, escuchar las sensaciones del cuerpo y observar las emociones con serenidad. La práctica culmina con una relajación final en shavasana acompañada de masaje, ofreciendo una sensación de descanso completo. Es una clase de intensidad muy baja, abierta a todos los niveles, ideal para quienes buscan relajarse y reconectar consigo mismos. Duración: 70 min.
Te invito a abrir un espacio de exploración personal a través de la creatividad, la espontaneidad y la presencia en el aquí y ahora. En mis clases de yoga aéreo, meditaciones, talleres de respiración, cursos y otras prácticas de autoconocimiento, te acompaño a reconectar con la alegría de jugar, como cuando éramos niños, mientras amplías las posibilidades de tu cuerpo...
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Precio por clase
17,00 €