Este retiro en Suecia propone una pausa real frente al ritmo habitual, para entrar en una forma de vivir más sencilla, más ligera y también más profunda. Es una invitación a reconectar con la naturaleza, el cuerpo y una sensación de presencia más viva.
Cada mañana comienza sin prisas, con movimiento suave para despertar el día con naturalidad. A ello se suma la claridad revitalizante del agua fría, el calor reparador de la sauna y el placer sereno de pasar tiempo al aire libre.
Durante los días del retiro, la experiencia combina aventura amable y descanso consciente: baños guiados en agua fría, kayak entre islas, caminatas por senderos costeros y largas respiraciones de aire puro. También habrá momentos para detenerse, relajarse en la sauna o simplemente disfrutar del silencio.
Las comidas son nutritivas, el ritmo es relajado y cada detalle está cuidadosamente organizado al estilo Zest Life. Poco a poco, es posible que el sistema nervioso se calme y reaparezca una versión más enraizada de ti mismo.
Este retiro puede ser ideal para ti si:
Ubicado en una isla apartada, el retiro ofrece alojamiento exclusivo en una combinación de cabañas, con habitaciones cómodas y diseñadas con cuidado, cerca del agua y rodeadas de naturaleza. Cada espacio brinda un lugar tranquilo para descansar. También hay un comedor privado para las comidas compartidas y una sala de yoga totalmente equipada con vistas al mar.
Participarás en una experiencia guiada de natación pensada para ayudarte a entrar al agua con confianza mientras descubres algunos de los puntos de baño más recónditos del archipiélago.
También disfrutarás de una excursión de un día en kayak por el Stockholm Archipelago Trail, una red de rutas de remo que recorre este paisaje extraordinario. Irás de isla en isla y harás paradas en puertos naturales, acantilados y playas tranquilas de arena.
Además, habrá una caminata por el Stockholm Archipelago Trail, con tiempo para contemplar el paisaje, detenerte junto al agua para un picnic y sumergirte en el ritmo de la vida isleña.
La experiencia incluye una visita a la hermosa isla de Bullerö, situada en el corazón del nuevo parque nacional de Nämdöskärgården. Esta excursión totalmente guiada ofrece una mirada cercana a la cultura local, la historia y la vida en el archipiélago.
Abierto a todos los niveles, cada día incluye una práctica matinal de vinyasa para despertar suavemente el cuerpo y una sesión restaurativa por la noche para soltar tensiones.
El yoga está guiado por Laura Bell, fundadora de Zest Life, con más de 20 años de experiencia docente. Con raíces en Ashtanga, su enfoque ha evolucionado hacia un vinyasa fluido que desarrolla fuerza, crea espacio en el cuerpo y favorece un estado mental presente y centrado. Siempre recibirás acompañamiento, nunca exigencia.
Con vistas al mar y rodeada de árboles, la sauna del lugar se convierte en un refugio para desacelerar y dejar ir por completo. Cada tarde regresarás para una sesión privada de sauna, un calor muy bienvenido después del agua fría, que invita al cuerpo a ablandarse, a la respiración a profundizar y al sistema a resetearse.
El retiro incluye un menú plant-based diseñado para favorecer la recuperación y nutrir el cuerpo después de cada jornada. Para garantizar el más alto nivel, la chef de Zest Life, Kimberly Parsons, se unirá al retiro en Suecia para preparar comidas frescas, de temporada y deliciosas. Te esperan platos vibrantes que reponen energía tras pasar tiempo al aire libre. Todos los retiros son sin alcohol y todas las comidas están incluidas.
Este acogedor Shared twin room ofrece una opción sencilla y cómoda para quienes buscan descansar en un ambiente tranquilo y funcional durante su estancia. Es una alternativa ideal para compartir y disfrutar de una experiencia práctica, manteniendo la esencia de un alojamiento pensado para el bienestar y la comodidad.
Todos los espacios cuentan con baños compartidos, una característica que favorece una dinámica relajada y accesible para los huéspedes. La habitación está pensada para quienes valoran un entorno ordenado, con lo necesario para sentirse a gusto y concentrarse en disfrutar de su retiro o escapada.
Su formato compartido la convierte en una elección conveniente para viajeros que desean una estancia equilibrada, con un ambiente amable y funcional. Aquí podrás descansar con tranquilidad y vivir una experiencia cercana, simple y confortable.
Esta habitación compartida es una opción sencilla y acogedora para quienes buscan una estancia práctica en un entorno de bienestar. Pensada para compartir momentos con otros viajeros, ofrece un ambiente funcional y tranquilo, ideal para descansar después de la jornada.
Todos los espacios cuentan con baños compartidos, lo que mantiene una propuesta cómoda y accesible para quienes valoran una experiencia más cercana y flexible. Es una alternativa perfecta para quienes desean concentrarse en el descanso, la convivencia y el ambiente sereno de su estancia.
Con una distribución pensada para el uso compartido, esta habitación doble ofrece lo esencial para una experiencia relajada, sin renunciar a la comodidad. Una opción equilibrada para disfrutar de tu tiempo con sencillez y armonía.
Un espacio íntimo y acogedor, ideal para quienes buscan tranquilidad y privacidad durante su estancia. Esta habitación individual privada ofrece un ambiente sencillo y funcional, pensado para descansar con comodidad después de un día de actividades, descanso o exploración.
Los baños son compartidos, lo que permite mantener una opción práctica sin renunciar a la sensación de tener tu propio espacio personal. Es una elección perfecta para viajeros que valoran la calma, la independencia y una estancia ordenada en un entorno relajado.
Con un diseño sobrio y agradable, esta habitación invita a desconectar y disfrutar de una experiencia serena, especialmente adecuada para quienes prefieren alojamientos discretos y confortables.
Este espacio privado ofrece una estancia sencilla y cómoda, ideal para quienes buscan descansar con tranquilidad durante su retiro. La habitación doble privada está pensada para compartir el alojamiento con otra persona, manteniendo un ambiente íntimo y relajado para disfrutar de una experiencia reparadora.
Todas las habitaciones cuentan con baños compartidos, una opción práctica que permite aprovechar mejor el espacio y mantener una atmósfera cercana y funcional. Es una alternativa perfecta para viajeros que valoran la calma, la privacidad en la habitación y una estancia armoniosa en un entorno de bienestar.
Durante tu visita, podrás disfrutar de un ambiente sereno que acompaña el ritmo del retiro, favoreciendo el descanso y la desconexión. Un alojamiento sencillo, acogedor y funcional para vivir la experiencia con comodidad.
El camino de Laura Bell hacia el yoga comenzó de forma impactante en Australia, hace 11 años, cuando cayó desde un barco y sufrió una fractura de espalda. Tras tres meses de rehabilitación, le indicaron que correr ya no era una opción, pero que el yoga podía acompañar su recuperación y ayudarla a mantener la espalda sin dolor. Su formación...
Leer másKimberly Parsons
dom, 23 may