Yoga de viernes por la mañana con desayuno

Viernes por la mañana: un momento para ti. Te invito a comenzar el día con una práctica de Hatha Yoga en la que el cuerpo despierta con suavidad y la mente se abre a la jornada desde la gratitud, la respiración y el movimiento consciente.

Se trata de un grupo abierto, pensado para todas las personas, tanto si es tu primera vez sobre la esterilla como si ya formas parte del camino del yoga. Avanzamos despacio, con atención y respeto por el propio ritmo y por las necesidades del cuerpo.

Durante la sesión de yoga matinal, la propuesta incluye:

• activar el cuerpo con movimientos suaves,
• respirar de forma consciente,
• permitir que la mente se aquiete,
• cerrar la práctica con relajación final (shavasana).

Después, la invitación es a quedarse para desayunar. Compartiremos té caliente, comida ligera, palabras y presencia, creando de manera natural un espacio de comunión y una comunidad de apoyo donde da gusto estar.

Precio:

• Una visita - 15 €
• Abono mensual, 1 vez por semana - 50 €