Mika de Brito

Con base en Francia, Mika lleva más de 25 años dedicándose a la enseñanza. Su propuesta se apoya en la tradición, pero permanece plenamente anclada en el presente. Comenzó estudiando Ashtanga con Baptiste Marceau y, más tarde, pasó varios años en el Himalaya junto a un swami hindú, incluyendo una etapa en una cueva de Gangotri en la que la meditación pasó a ocupar un lugar central. Después viajó a Nueva York para profundizar en Jivamukti con Sharon Gannon. Todas estas vivencias, unidas a décadas de práctica y de viajes, han dado forma a la manera en que enseña hoy.

En sus clases te invita a mantener la atención sin dejar de disfrutar del proceso. Mika transmite una energía amable y de apoyo, pensada para suavizar patrones arraigados y cultivar una relación más sana contigo mismo, con los demás y con el mundo que te rodea. Fuera de la esterilla, crea música y escribe, y esa sensibilidad artística se percibe desde el primer momento de la sesión.

Vinyasa Krama con Mika

Dinámico y abierto a todos los niveles.

Te moverás a través de los elementos como si siguieras un ritual sencillo:

Aire: trabajo de respiración con un pulso constante para despejar la mente y despertar el cuerpo

Fuego: saludos al sol para generar calor

Agua: sudor para soltar lo que ya no necesitas

Tierra: posturas de enraizamiento para aportar firmeza y estabilidad

Éter: llega la quietud y la meditación cierra la práctica

Te espera un ritmo claro, una secuenciación cuidada y espacio para explorar a tu propio ritmo.

Lo que experimentarás con Mika:

• Flujo guiado por la respiración con sentido musical
• Secuencias potentes y lúdicas con opciones para cada cuerpo
• Filosofía práctica que podrás llevarte fuera de la esterilla