Como colaboradora de NY Loves Yoga, MJ Watkins enseña desde una presencia cercana, atenta y compasiva, inspirada por lo que más suelen buscar sus estudiantes en el yoga: alivio del estrés, relajación, paz interior y mayor bienestar. Su interés por Thomas Hanna Somatics surgió tras vivir una lesión de espalda y una pérdida de movilidad física, una experiencia que sigue guiando su forma de acompañar hoy.
Su trabajo se enfoca en la respiración, el sistema nervioso y el regreso progresivo de la fuerza a través del movimiento consciente. Sus clases están pensadas para favorecer la flexibilidad, la salud física y la relajación mental, al tiempo que invitan a reconectar de manera más enraizada con el cuerpo. Con un estilo sereno y de apoyo, crea un espacio para moverse con conciencia y redescubrir la facilidad.
Su formación incluye RYT 300 de la Academy of Yoga & Meditation en India, E-RYT 200 de Zuna Yoga en Tantra–Hatha, Reiki Nivel 1, Atma Buti Singing Bowls, Yoga Restaurativo, Yoga Nidra de ISHTA en NYC y Essential Somatics Movement con Martha Peterson en Radiant Child.