Alineación y Ajuste de Hatha

Estas sesiones están pensadas para afinar tu práctica de yoga mediante indicaciones claras de alineación y ajustes manuales realizados con atención, ayudándote a construir una comprensión más sólida de las posturas y a profundizar en la conexión entre cuerpo y mente.

PRECIO: 17€

Descubre la experiencia de Hatha Alignment & Adjustment con Chris

Precisión en la postura

• Enfoque en la base: Cada asana se trabaja con una alineación cuidada y precisa, favoreciendo tanto la seguridad como la eficacia.
• Exploración pausada: El ritmo lento permite observar variantes de las posturas y descubrir cuál se adapta mejor a tu cuerpo.
• Uso de material: Los props se emplean para facilitar una mejor comprensión y una ejecución más segura y confiada de cada postura.

Guía manual

• Apoyo personalizado: Los ajustes hands-on ayudan a refinar la alineación y aportan mayor profundidad a la práctica.
• Trabajo en pareja: Los ejercicios por parejas añaden una dimensión compartida al aprendizaje y ofrecen feedback adicional.
• Orientación experta: Chris ofrece ajustes adaptados y variaciones individuales para todos los niveles.
• Instrucción disponible en inglés y español, con apoyo en alemán e italiano si es necesario

INFORMACIÓN PRÁCTICA

• Durante la mayor parte del año, la práctica tiene lugar en nuestra preciosa azotea, un espacio privado bajo el cielo abierto.
• En invierno, o cuando el tiempo no acompañe, las sesiones se trasladan al interior de nuestra acogedora shala.
• Las esterillas de yoga y todo el material necesario están incluidos en todas las clases del estudio.
• Disfruta de infusiones caseras o té, perfectos para compartir antes y después de la clase.
• Te encantará el ambiente de comunidad que se respira aquí.

“Las clases de Hatha Alignment & Adjustment con Chris han transformado mi práctica. Sus indicaciones precisas y ajustes manuales han profundizado mi comprensión de cada postura.” – Emma

“Las clases de Chris son un antes y un después. Su experiencia y su forma intuitiva de enseñar crean un entorno de apoyo para crecer y explorar.” – Michael

“La guía de Chris ha enriquecido mi práctica. Su conocimiento y su enfoque compasivo hacen que cada sesión sea inspiradora y empoderadora.” – Laura