La clase de Ashtanga Mysore es una práctica tradicional de Ashtanga Yoga en la que cada alumno realiza la secuencia de posturas de forma independiente y a su propio ritmo, dentro de un grupo. A diferencia de una clase Ashtanga LED guiada de manera continua, aquí el profesor no dirige todo el tiempo, sino que observa a cada persona de forma individual, corrige, ofrece indicaciones y enseña nuevas posturas. Esto permite profundizar más en la práctica personal y, al mismo tiempo, recibir una atención más cercana.
Este tipo de clase es apto para todos los niveles, tanto para principiantes como para practicantes avanzados. Quienes empiezan reciben apoyo para aprender las posturas básicas y las técnicas de respiración, mientras que los más experimentados pueden seguir desarrollando su práctica. Además, ofrece mayor libertad, ya que cada persona avanza según su capacidad y su ritmo. También es una excelente forma de ganar resistencia física, fortalecer el cuerpo, mejorar la flexibilidad y cultivar la concentración y la conciencia.
El yoga entró en su vida durante la etapa escolar, cuando una profesora de educación física impartía clases con una dinámica muy cercana a esta disciplina. Desde entonces, el movimiento y su impacto en el cuerpo despertaron en ella una curiosidad constante, hasta convertirse en el camino profesional que eligió seguir. Se graduó en la VPU con una licenciatura en...
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Precio por clase
18,00 €