Empieza la semana con un lunes que inspire, cuide tu salud y favorezca un estado interior más sereno, desde el que la vida puede transformarse paso a paso.
Estas prácticas están equilibradas para ofrecer resultados efectivos en el bienestar del cuerpo, los pensamientos y las emociones.
BREATHING
Comenzaremos con ejercicios de respiración que podrás incorporar en casa o durante un paseo al aire libre, y que también podrás compartir con familiares y amigos para respirar juntos.
MEDITATION
Cada lunes se propone una meditación distinta. Durante la práctica no tendrás que hacer nada: podrás sentarte o tumbarte y dejarte guiar por una meditación suave y positiva.
GONG SOUND THERAPY
Al final de la sesión, nos sumergiremos en la relajación del sonido del gong, descansando cómodamente y soltando por completo el cuerpo.
CHANGES IN YOUR INTERNAL STATE
Notarás un cambio positivo desde la primera visita y, si deseas una mejora duradera en tu salud, tus pensamientos, tus emociones y tu calidad de vida, asume el compromiso de asistir con regularidad.
Brigita, conocida como Sea of Feelings, acompaña procesos de bienestar desde una mirada sensible, auténtica y profundamente humana. Con formación certificada en meditación y autocuidado holístico, guía prácticas que invitan a reconectar con el cuerpo, la calma y la presencia. También facilita experiencias de danza y rituales de autocuidado, además de ceremonias de té azul y cacao, creando espacios cuidados para...
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Precio al mes
20,00 €/mes