Nuestro paseo de mindfulness es una invitación serena a apartarte del ritmo de la vida moderna y reconectar con la naturaleza y con tu propio ser. Inspirado en la práctica japonesa del baño de bosque, este retiro pone el acento en vivir el entorno con plena atención a través de los cinco sentidos.
En un mundo acelerado, a menudo nos faltan esos instantes de calma que tanto necesitamos. Aquí, el paisaje cambiante de la naturaleza crea el marco perfecto para desacelerar, aquietar el flujo de pensamientos y regresar al momento presente.
Durante el paseo, nos centramos en un sentido cada vez. Acompañado en la experiencia, podrás sumergirte por completo y, poco a poco, asentarte en el aquí y ahora. La esencia sanadora de la naturaleza favorece una profunda relajación y una armonía interior.
La caminata transcurre en silencio absoluto e incluye una meditación sensorial guiada basada en los enfoques contrastados de Daniel Siegel. Disfruta de una pausa reparadora para cuerpo y mente al aire libre.
Can Tao Yoga
Disseminat cas Ripolls, 54, 07810 Sant Joan de Labritja, Illes Balears, Spain
Sant Joan de Labritja
Price
15,00 €