Con Kelly Price

Cuando el cuerpo ha vivido durante mucho tiempo bajo el peso del estrés crónico, el dolor persistente, la enfermedad o el trauma, es posible que deje de sentirse como un lugar de descanso y se convierta en un espacio de tensión o inquietud. Con el tiempo, el sistema nervioso puede quedar atrapado en patrones de desregulación que impactan la salud física y emocional, las relaciones y también la capacidad de experimentar alegría, sentido y propósito.

Este retiro terapéutico entrelaza yoga therapy, teoría del trauma, teoría PolyVagal, Internal Family Systems, Attachment Theory y neurociencia para abrir un camino integral hacia la embodiment. La invitación es a desarrollar una relación más amable con el sistema nervioso y a fortalecer la resiliencia fisiológica y psicológica en un entorno de apoyo.

A lo largo de cada sesión, recibirás guía en prácticas de yoga activas y restaurativas, informadas por el trauma, diseñadas para ayudarte a conectar de forma segura con el cuerpo, la respiración, el corazón y la mente. Estas prácticas favorecen la resiliencia encarnada y ofrecen herramientas cognitivas y somáticas para calmar o activar el sistema nervioso, profundizar en una atención consciente de los patrones que sostienen el sufrimiento y transformar la relación con el estrés, la adversidad y el cambio.

El programa también pone el foco en un enfoque relacional y basado en el empoderamiento para la sanación del trauma interpersonal y colectivo. En ese proceso, honra las raíces indígenas del yoga y reconoce las formas complejas en que la opresión sistémica moldea a las personas y comunidades a través de sus identidades culturales, sus posiciones sociales y sus roles.

Este programa está pensado para quienes deseen explorar:

Cómo el estrés crónico y el trauma pueden influir en el sistema nervioso y en la vivencia de la embodiment.
Un marco biopsicosocial-espiritual integral para entablar una relación más cercana con el sistema nervioso y favorecer la salud, la resiliencia y la regulación óptimas.
Prácticas de yoga informadas por el trauma que apoyan la regulación y la resiliencia, abordando síntomas de estrés crónico, trauma, PTSD, dolor crónico y enfermedad crónica.
Prácticas de yoga informadas por el trauma que sostienen el tejido conectivo y el sistema fascial del cuerpo.
Un abordaje relacional y basado en el empoderamiento para sanar trauma interpersonal y colectivo dentro de una comunidad de práctica de apoyo.

No se requiere experiencia previa en yoga.

Qué necesitas:

Se recomienda llevar ropa cómoda que permita moverte con libertad. También conviene traer capas extra para mantener el calor.

Las esterillas de yoga y accesorios como bolsters, bloques y cojines serán proporcionados, aunque puedes llevar los tuyos si lo prefieres.

Apoyo para participantes

Estas sesiones no sustituyen la terapia. Las prácticas somáticas como el yoga pueden hacer aflorar memorias implícitas. Se recomienda contar con apoyo, como un counsellor/therapist, un Elder o alguien de confianza, para acompañar el procesamiento de cualquier experiencia que surja.

"La facilitadora Kelly Price es de clase mundial y me sentí afortunada de aprender con ella."

Participante – Maureen

Inversión:

La matrícula earlybird es de $750 y está disponible hasta un mes antes de la fecha de inicio del programa. La matrícula completa es de $810. El pago total debe realizarse un mes antes del comienzo del programa, independientemente de la tarifa elegida.

Horario:

El programa comienza con la cena a las 5:45pm, seguida de la primera sesión a las 7:00pm.

Programa diario:

Desayuno de 8:00 a 8:45am
Sesión de la mañana de 9:00am a 11:45am
Almuerzo de 12:00 a 1:00pm
Sesión de la tarde de 2:45 a 5:45pm
Cena de 5:45 a 6:30pm
Sesión nocturna de 7:00 a 9:30pm

Las sesiones de la tarde y de la noche pueden variar. El programa concluye con el almuerzo del último día.

Clase de yoga en Gabriola

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