Una práctica de yoga diseñada por completo en función de tu cuerpo, tus objetivos y tu ritmo. Sin distracciones y sin necesidad de adaptarte a una dinámica colectiva, cada sesión se centra en lo que realmente necesitas en ese momento.
Sesiones de 60 minutos adaptadas a ti.
En una sesión privada, la práctica se construye a partir de tus necesidades concretas. Podemos trabajar áreas específicas que quieras desarrollar, abordar con cuidado lesiones o limitaciones, y avanzar a un ritmo cómodo para tu cuerpo.
Cada encuentro se ajusta a cómo te encuentres ese día. Si algo no encaja, lo modificamos. Si prefieres dedicar más tiempo a una zona concreta, también podemos hacerlo.
Es un espacio de apoyo para explorar tu práctica con atención y guía dedicadas. Si te apetece un entorno grupal, también hay clases de Hatha yoga y Yin yoga en grupos reducidos.
Primera sesión: Empezamos con una conversación para entender tu cuerpo, posibles lesiones o limitaciones, lo que esperas obtener del yoga y cómo te sientes ese día. Después entramos en la práctica de forma suave, haciendo los ajustes necesarios.
Sesiones posteriores: Cada encuentro se apoya en el anterior, pero sigue respondiendo a tu momento presente. Algunos días la práctica será más activa; otros se orientará al descanso y la liberación. Recibirás justo lo que necesites en ese instante.
Entre sesiones: Si resulta útil, puedo proponerte una práctica sencilla para casa que acompañe tu progreso. Nada excesivo: sólo lo justo para sostener lo que vayamos construyendo juntos.
£50
60 minutos, completamente adaptados a ti
¿Cuánto cuestan las sesiones privadas de yoga?
Las sesiones privadas cuestan £50 por 60 minutos. También hay paquetes disponibles si te apetece comprometerte con una práctica regular; consúltalo para ver qué opción se ajusta mejor a ti.
¿Dónde se realizan las sesiones privadas?
Tienen lugar en mi espacio de estudio en Little Keyford Lane, Frome. Es un entorno tranquilo y privado, con todo lo necesario. Para casos de movilidad reducida, podría ser posible realizar visitas a domicilio; consúltalo.
¿Qué debo llevar o ponerme?
Ropa cómoda que te permita moverte con facilidad. Las esterillas y cualquier accesorio necesario están incluidos. Sólo necesitas traer tu presencia e información sobre lesiones o condiciones de salud.
¿Cuántas sesiones necesitaré?
Depende de tus objetivos. Algunas personas acuden a una sola sesión para aprender lo básico antes de unirse a una clase grupal. Otras prefieren una práctica privada continuada. Podemos valorar juntos qué tiene más sentido para ti.
Ponte en contacto para organizar tu primera sesión. No hay compromiso más allá de eso: puedes probar cómo te sientes y decidir a partir de ahí.
Annelie Lily
Precio
50,00 GBP