Fundamentos del yoga

Te invitamos a una introducción amable a la práctica con una clase el jueves y el viernes, disponible a las 9:15 y a las 10:30. Esta sesión está pensada para ayudarte a ganar confianza sobre la esterilla mientras exploras las posturas esenciales, la conciencia de la respiración y los principios de alineación que sostienen una práctica de yoga segura y estable.

Tanto si te acercas al yoga por primera vez como si deseas retomar las bases, encontrarás un espacio tranquilo y cercano para avanzar a tu propio ritmo. Te espera una guía clara, una enseñanza consciente y un ambiente de apoyo que facilita la conexión con el cuerpo y la respiración.

Estas clases son una oportunidad ideal para profundizar en los fundamentos del yoga mientras disfrutas de una práctica equilibrada y accesible. Ven tal y como estás y sal con una sensación mayor de enraizamiento, equilibrio y preparación para seguir tu camino con más soltura.