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Durante cuatro noches y cinco días, este retiro propone una experiencia inmersiva de bienestar y conexión en compañía de Marta y Lucas. A lo largo del programa, se entrelazan prácticas de Yoga Nidrā, Bhakti, música y Embodied Yoga, creando un espacio pensado para profundizar en la presencia, el descanso consciente y la expresión del cuerpo desde un lugar auténtico y sensible.

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La propuesta se enriquece además con la participación especial de Teresa Feijo, nuestra alquimista de plantas, cuya presencia aporta un matiz único y sutil al encuentro. Cada jornada invita a dejar atrás el ritmo habitual para abrirse a una vivencia compartida, donde la práctica, el sonido y la exploración corporal se combinan de forma armónica.

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Un retiro diseñado para quienes desean habitar el verano con alegría, cuidado y conexión interior, en un ambiente inspirador y cuidadosamente tejido para acompañar procesos de descanso, apertura y celebración.

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Con el vaivén del mar como telón de fondo, este retiro propone una pausa consciente para desacelerar, reconectar y moverte con mayor ligereza. A lo largo de tres días, vivirás una experiencia equilibrada que combina SUP yoga, Hatha yoga, Yoga Nidra y meditación, prácticas pensadas para acompañar la respiración, aquietar la mente y cultivar una presencia más profunda.

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Practicar sobre el agua añade una dimensión fresca, divertida y estimulante, mientras el aire libre amplifica la sensación de libertad y bienestar. El SUP yoga aporta dinamismo y juego a tu práctica; el Hatha yoga favorece la fuerza, la estabilidad y el movimiento atento; y tanto el Yoga Nidra como la meditación abren un espacio de descanso profundo y quietud mental, ideal para soltar tensiones y restaurar energía.

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En un entorno sereno y natural, este retiro te invita a sumergirte en el yoga y en la belleza del agua, para regresar renovado, centrado y más conectado contigo mismo.

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Clase de Yoga Nidra en Portugal

Clase de Yoga Nidra en Portugal