Este retiro residencial de 300 horas en Rishikesh está diseñado para ofrecer una formación completa, en la que la teoría profunda se integra con una práctica constante y guiada. El programa propone un entorno disciplinado e inmersivo, ideal para explorar métodos yogicos tradicionales mediante estudio supervisado, práctica diaria y evaluaciones periódicas.

Bhakti Yoga y formación tradicional

Bhakti Yoga se aborda como un camino de devoción y transformación interior, dentro de un marco más amplio de yoga tradicional. La propuesta acompaña un crecimiento gradual a través de un estilo de vida yogico, la indagación espiritual y la práctica sostenida. Su enfoque es auténtico y está basado en enseñanzas clásicas, con una clara prioridad por los métodos tradicionales frente a los estilos modernos orientados al fitness.

A lo largo del curso, los estudiantes son evaluados en cada nivel mediante pruebas prácticas y escritas. Al completar satisfactoriamente la formación, reciben un certificado que acredita su capacidad para enseñar las técnicas trabajadas durante el programa.

Incluye

El programa contempla 28 noches de alojamiento en habitaciones compartidas o privadas, materiales de estudio como libros, cuaderno, bolígrafo y un Jala Neti pot, formación completa del curso, consulta privada de yoga bajo solicitud, comidas vegetarianas con desayuno, almuerzo y cena, además de Wi-Fi.

No incluye

No están incluidos los billetes de avión, la recogida y el traslado al aeropuerto, excursiones o viajes más largos, seguro de viaje y cancelación, asistencia médica ni gastos personales.

Elegibilidad

Las personas interesadas deben haber completado un curso de formación de profesores de yoga de 200 horas y contar con al menos dos años de experiencia como practicantes o docentes. También se requiere una orientación espiritual, capacidad para permanecer en meditación al menos 20 minutos, sostener posturas seleccionadas de Hatha Yoga con comodidad durante un mínimo de 15 segundos y retener la respiración entre 5 y 10 segundos sin dificultad.

Además, se espera disciplina yogica, incluyendo pureza, puntualidad, madrugar y participar en las actividades diarias. Es necesario comunicarse bien en inglés, y todos los participantes deben estar médicamente aptos tanto física como mentalmente. También se requiere un compromiso personal firme para completar el entrenamiento intensivo de 28 días.

Plan de estudios

1. Técnicas, entrenamiento y práctica

La parte práctica incluye prácticas especiales de Kriya, asanas seleccionadas de Hatha Yoga, técnicas avanzadas de pranayama, mudra, bandha, prácticas de purificación y una amplia variedad de métodos de meditación. Entre ellos se encuentran Yoga Nidra, respiración consciente, canto de mantras, trataka, ejercicios de concentración, meditación específica de Kriya Yoga y meditación grupal para la paz y la armonía.

2. Metodología de enseñanza

Los estudiantes aprenden a diseñar una clase de Kriya Yoga, enseñar distintas prácticas, comunicarse con claridad, gestionar el tiempo, demostrar correctamente, ofrecer asistencia y corrección, atender necesidades individuales y comprender los aspectos profesionales y de negocio vinculados a la enseñanza del yoga.

3. Anatomía y fisiología

Este módulo aborda anatomía y fisiología modernas, incluyendo los principales sistemas del cuerpo, articulaciones y músculos en relación con las asanas. También explora la anatomía yogica desde la perspectiva de los tres cuerpos, los cinco elementos, los cinco koshas, prana, mente, órganos de los sentidos, órganos de acción, nadis, chakras y kundalini, junto con una visión integral del bienestar.

4. Filosofía del yoga, estilo de vida y ética para profesores

Se estudian ideas filosóficas esenciales como la creación y la disolución, dharma, karma, religión y las enseñanzas de grandes gurús, con especial referencia a Swami Vivekananda. El curso también examina Bhakti Yoga, la historia y evolución del Kriya Yoga, el estilo de vida yogico y las pautas éticas para profesores de yoga.

5. Practicum

El practicum incluye dirigir prácticas grupales, observar y asistir a otros estudiantes, centrarse en técnicas seleccionadas y compartir retroalimentación. También puede incorporarse Karma Yoga como parte de la experiencia formativa.

Duración y horario

El curso dura 28 días, o 29 días incluyendo el día de llegada. Las clases se imparten 6 días por semana y el horario diario es tentativo, por lo que puede ajustarse según sea necesario.

6:30am to 7am – Té/bebida herbal
7am to 8:30am – Asana de Hatha Yoga, pranayama, otras prácticas y relajación
8:30am to 9:30am – Desayuno
10am to 11am – Anatomía
11:15am to 12:15pm – Humanidades del yoga y filosofía
12:15pm to 1pm – Limpieza personal y Karma Yoga
1pm to 2pm – Almuerzo
3:30pm to 4:30pm – Meditación, relajación, aspectos profesionales y herramientas de negocio del yoga
5pm to 6:30pm – Alineación y ajustes de asana
6:30pm to 7:30pm – Cena
7:30pm to 8:30pm – Kirtan, canto y video show (opcional)
9pm – Hora de dormir

Cómo llegar

El Aeropuerto Internacional de Nueva Delhi se encuentra a unos 240 kilómetros de Rishikesh, mientras que el Aeropuerto Doméstico Jolly Grant en Dehradun está a unos 20 kilómetros. Desde ambos aeropuertos hay taxis y coches disponibles; el trayecto dura alrededor de 6 horas desde Delhi y unos 40 minutos desde Dehradun. Si se necesita, pueden organizarse traslados a un coste razonable.

Registro

Para registrarse, los solicitantes deben verificar la disponibilidad y completar el formulario de inscripción en línea. Se requiere un depósito no reembolsable para confirmar la reserva: 300 EURO para estudiantes internacionales y NRI, o 20,000 INR para estudiantes indios, más los cargos o comisiones de transacción.

Actualmente la inscripción no puede cancelarse, por lo que se recomienda decidir con cuidado antes de realizar el depósito. El saldo restante puede abonarse después de la llegada.

Libros de yoga sugeridos

Yoga and Kriya – Swami Satyananda Saraswati
Kundalini Tantra – Swami Satyananda Saraswati
Kundalini Yoga – Swami Sivananda Saraswati
Yoga Asanas – Sri Swami Sivananda
Asana Pranayama Mudra Bandha – Swami Satyananda Saraswati
Prana and Pranayama – Swami Niranjanananda Saraswati
The Science of Pranayama – Swami Sivananda Saraswati
Raja Yoga – Swami Vivekananda
Anatomy and Physiology – Not specified

clase de yoga Satyananda