Empieza la jornada con un taller de ritmo sereno y bien estructurado, pensado para profundizar en la práctica y ampliar la comprensión del yoga. Esta sesión matinal, más extensa que una clase habitual, arranca con asana y continúa con otros pilares esenciales como la anatomía, el trabajo restaurativo y el pranayama. También puede incluir una exploración de Therapy Yoga, lo que la convierte en una propuesta especialmente interesante para quienes conviven con alguna preocupación de salud o buscan un enfoque más contenido y de apoyo.
Con una atmósfera acogedora y una secuencia equilibrada, este encuentro ofrece un espacio para afinar la técnica, desarrollar la conciencia corporal y vivir una práctica más integrada. Está dirigido a personas con una base sólida de práctica general que deseen aprender, explorar y profundizar con mayor detalle en el camino del yoga.
Rachel Lovegrove Yoga
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