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Un pase de 4 clases permite profundizar en las sesiones de Dao yoga de 1,5 horas y descubrir cómo una práctica constante puede transformar, poco a poco, tanto el cuerpo como el estado interior.

El Dao yoga es un estilo sutil que pone el acento en la alineación precisa del cuerpo, la respiración y la atención plena en el momento presente.

En cada encuentro, la profesora ofrece atención individual, elige los apoyos adecuados y acompaña con delicadeza a cada participante en un proceso físico y psicoemocional personal. La práctica ayuda a calmar el sistema nervioso, ampliar la conciencia corporal y sostener una conexión más profunda contigo mismo.

Los elementos de psicosomática, mindfulness y visualización convierten cada clase en un pequeño viaje interior. Con la práctica regular, los músculos se fortalecen, las zonas de tensión empiezan a soltarse, la energía regresa y el cuerpo se siente más ligero y abierto.

Tras la sesión, el organismo activa de forma natural sus procesos de autocuración, se refuerza la inmunidad y suelen surgir nuevas ideas personales o creativas con mayor claridad.

Conoce las normas del estudio

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Este pase de 8 clases invita a sumergirse poco a poco en sesiones de Dao yoga de 1,5 horas, donde la práctica va más allá del movimiento e integra concentración interior y conciencia. Cada encuentro se apoya en una alineación precisa del cuerpo, una respiración consciente y la atención plena, para avanzar a un ritmo sereno, con más profundidad y espacio para sentir realmente el cuerpo.

La profesora ofrece atención individual y adapta los apoyos necesarios según cada persona, guiando con suavidad un proceso físico y psicoemocional personal. El trabajo psicosomático, la visualización y las prácticas de mindfulness se entrelazan en la experiencia, convirtiendo cada clase en un pequeño viaje hacia el equilibrio interior.

Con una práctica regular de Dao yoga, puedes favorecer la armonía física y emocional, liberar tensiones acumuladas, fortalecer la musculatura, recuperar vitalidad y aquietar la mente. Después de la clase, el cuerpo entra de forma natural en un estado de renovación, mientras la inmunidad puede verse apoyada y pueden surgir nuevas percepciones personales y creativas.

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Dao Yoga en Vilnius

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